2010

bestod av:

~ teneriffa; första utlandsresan med älsklingen                                                             ~ calici; a.k.s vinterkräksjukan.. inget jag önskar min värsta fiende                                ~ 1:a betalda semestern                                                                                            ~ älsklingen och jag blev lägenhets-ägare                                                                    ~ ett riktigt löpar-år; under 1.50.00 på en halvmara och ner till 45min på milen                 ~ friskisåret; en bittersweet avslutning genom att lägga dom röd-vita kläderna på hyllan   ~ fast-anställning; behöver väl inte säga mer?                                                                ~ tillbaks till löpningen; sprungit över 600km.. känn på den!!

inför 2011 då:

gärna en ny semester med sol och bad. tackar inte nej till ett besäk i kävlinge så jag får se Caroline’s berömda marklägenhet med uteplats. tar gärna emot lanskrona besök av hörby-folk; om dom nu äntligen får tid?! hur blir det träningsmässigt då; datumen är satt då jag för första gången, förhoppningsvis, ska springa ett marathon.. optimistiskt att satsa på under 4 timmar?! tävlingsmänniskan i mig hade också tyckt om att springa mer än mor under närsta år. kanske, kanske en och annan överraskning; men det bloggar jag om då…

Gott nytt år; med en aning tur, en gnutta hopp och mycket kärlek!? (det önskar jag mig i alla fall)

crazy chick

som springer i detta väder?!

nej kan jag svara på frågan du tänker i huvudet: dom har inte plogat alla cykelbanor och långt ifrån motions-slingan i Lill-Olas (den var knappt upptrampad). men att pulsa i snön ser jag som extra träning.. synd bara att det resulterar i en lite högre km-tid. och andra sidan så kan det bara bli bättre tills nästa gång, eller?!

13km

i regn, snö, slask, lera, motvind.. dessutom med blöta strumpor i Tio km efter att ha trampat i en regnpöl när jag skulle springa om en morfar med barnvagn!! trotts allt detta var det Underbart; känndes riktigt bra, inga trötta ben och sluttiden blev Bra.

nu är jag värd en varm dusch innan det är dags för att kicka igång jobb-helgen.

ps. har totalt sprungit 526km i år.. inte illa!! ds.

bästa

jobb helgen; EVER!! tack vare trevliga kollegor, twisted sisters (så klart) joinade på blå expedition och NRJ.                                                                                                   nu återstår bara två dagar kvar innan det blir ledigt i TVÅ hela dagar. till på köpet  har älsklingen semester; underbart!!

tack madde för följet hem ifrån Friskis; alltid lika skönt att få prata av sig om allt och alla.

ps. Candy - Aggro Santos feat. Kimberly Wyatt ds.

skriv-kramp

egentligen inte. snarare tvärtom; har hur mycket att skriva om egentligen men pratade just med min “twisted sister” (just precis Caroline (det vet alla som följt min blogg)) så jag tänker bara säga en sak: livet är Jäkligt orättvist!!

ps. min shakira-feber går vidare nu är det loca som gäller ds.

bullfest

eller bak-eftermiddag åtminstone. GI-bullar och lussekatter bidde det. nu är det dags för att avnjuta det sista. pricken över i:et är en kopp glögg till; hur juligt är inte det på en skala?! så klart en mysig film också i soffan; eclipse ifrån twilight.

låten jag är beroende av just nu?! give it up to me av Shakira

 

överraskade

mig själv (i detta tråkiga höstväder!!) med att faktiskt byta om till löparkläder. när väl det var gjort fanns det inte mycket att välja på förutom att snöra på sig skorna och ge sig ut. siktade på en 11 km-runda men fick nöja mig med 9; är dock nöjd att det blev något alls med mina stela ben, onda ljumskar och ömmande vader.

det återstår och se på spinnpasset imorgon om envishet hjälper eller stjälper..

endast

ett enda ord behövs: Träningsvärk!!

ps. dagens i-lands problem; är min nya ansikts rengöring bra eller bara “fejk” som alla andra i början?! ds.

nära döden

upplevelse; fast en aning svettigare, skönare och musikaliskt, var Jeanettes intensiv-pass. kan säga att jag blev glatt överraskad och hade jag inte haft sådan träningsvärk ifrån mitt eget puls-pass igår kan jag nog inom en snar framtid klara alla situpsen.. armhävningarna och andra sidan är definitivt inte min grej!!

något som var raka motsatsen till dagens träning är helgens date. självfalet mellan mig och älsklingen. lördags kvällen tillbringade vi på Oasen i Helsingborg: mysigt, gott och behövligt!! njöt gjorde vi verkligen båda två.                                                                  på söndagen var det åter Helsingborg som gällde. nu för Friskis och sedan IKEA. tyvärr gjorde alla helgens upplevelser att ledigheten kändes väldigt kort. men det är ju trots allt bara fyra dagar kvars till nästa; måste tänka positivt!!

GI-dieten

rullar vidare. tyvärr rullar inte kilona av mig men man kan tydligen inte få allt. ikväll blir det GI-godis i form av fruktsallad. det bästa med det är att det alltid blir Lite för mycket så frukosten i morgon är räddad!!

nu är det soffan, mys och Killers som gäller.

whatever

happens happens.. och man ska aldrig säga aldrig; vi får se helt enkelt!!

ps. nu har hösten kommit; premiär för raggisar i morse, grått och tråkigt var det.. regnet hänger i luften. jag gillar det inte Alls ds.

girls night out

var det igår när det vankades tjejmiddag hos My. ett riktigt härligt gäng som drack och åt gott, pratade massor och sjöng singstar!! en toppenkväll helt enkelt.

lite segt att komma upp idag dock när klockan ringde 08.30.. en timme senare hade jag tvingat i mig frukost och laddat upp med Mycket vätska (vatten till skillnad från igår) för då kom mormor och hämtade mig. kl: 11.oo gick straten för eslövs-loppet; vi vann så klart våra klasser, i min var vi två och mormor var den enda i sin!!

resten av e.m har varit lugn; en sväng till ÖoB, veckohandlat på Coop Forum och nu står mina GI-bullar. älsklingen har varit ännu duktigare (för han har inte bara hjälpt till med bullarna) utan även rensat avloppet i duschen (bläää), dammsugat och moppat golven.

caroline, my, lina, annie

nu är det helg

färdig jobbat för veckan, maten upp äten. i ugnen tror och hoppas jag en god GI-dessert står och gottar till sig.. vi får se om 30min. nu är det åter soffan och män som hatar kvinnor som gäller. älskar fredags-mys och lediga helger!!

underbar höst

varför är inte hösten massa färgglada löv som glänser i solen, utan blåst?! denna vecka kan man ändå inte klaga på vädret, men jag har en känsla av att allt det underbara bara kommer försivnna. och då går vi här i det grå, tråkiga och slaskiga med vinterjackor ända in i maj.. tänk så mycket mindre höst-depressioner det funnits om det fina vädret bara funnits kvar. någon mer än jag som röstar för?!

shit dag

har det varit idag. varför är det alltid så att när något går fel kommer Allt?! en olycka kommer sällan ensam och Det ordspråket kan jag konstatera är sant. som tur är jobbade min lilla get/solstråle Lotta idag; tusen kramar till dig!! jag hade inte Orkat med jobb ikväll kan jag säga om du inte varit där. det var inte direkt jobbet i sig men Mycket annat. imorgon blir det till att springa på f.m; få ut allt ur kroppen och sen är det bra.. hoppas jag i alla fall!!

ps. jag har inte bara en mormor som springer och bakar; hon sticka också. super fina, varma vantar som inte killar och sticks. nu vill jag att hösten ska komma så jag kan få ta fram mina uggs som kommer matcha mina vantar så fint ds.

what a feeling

massa härliga känslor idag. började så smått med tvätt-tid; lite duktig känner man sig efter åt i alla fall. sen bar det av till lund och en fika med Emelie & Minnah; hur underbart som helst.. och lite abstinens fick jag allt!!                                                                   efter mycket prat och Lite fikande så var det till att sätta sig på tåget igen, nu till helsingborg. åter ett ortoligt givande danspass; mina motionärer är bäst (jag vet att jag sagt det innan men Så är det), dom ger så mycket.. speciellt det där lilla extra som känns mycket bättre för mig än alla fina ord jag får höra efter passet. fast jag gillar dom också!!

nu är det TV-mys i soffan och jag ska laga mig en kopp the. han faktiskt med en sväng in om te huset i helsingborg. har dock lite ångest över vilken smak jag ska välja; båda två luktar ju så gott!?!  

fruktansvärt irriterande

när man fått en fix-idé på huvudet, för den försvinner ju inte. måste verkligen kolla upp med mina intrena-källor om det kan ligga någon sanning och logik bakom mina tankar.

ännu en utröstning i biggest loser; denna kändes lite faktiskt men var inte helt oväntad. nästa vecka börjar allvaret; då är det inga lag längre!! nu väntar jag bara på Jersey Shore.. somnade igår så får se reprisen idag.

ett berg

av grönsaker (se bild nedan) inhandlades midag inför starten av GI-imorgon. tror nog att det kommer lbi väldigt bra. jäkligt lätt om inget annat, kanske inte att äta Rätt, men att handla och veta vad som ska ätas. följer nämligen Paulúns GI-månad som både har inköpningslistor och recept dag för dag, vecka för vecka.. tyvärr är det ju det värsta kvar; invägningen!!

så kvällen avslutar jag nog med en bit paj för att sedan bita ihop och köra järnet.. tittandes på Jersey Shore så klart!!

överraskande

roligt var spinning-passet i f.m. tema pass med Heidi på Friskis. inte fick jag ont i ryggen heller, något stumma ben dock!!

har även laddat upp med massa GI-recept, böcker och vecko-scheman; på måndag gör vi ett nytt försök. tror verkligen på oss denna gången; nu kommer vi lyckas.. hoppas jag i alla fall.

16 km

meditations löpning blev det; dock inte på f.m då jag tog igen lite sömn.

när gratängen och kycklingen har gjort sitt i ugnen är det Äntligen mat. sen blir det nog kulturnatten en sväng inna soffan. imorgon är det åter jobb, så även för älsklingen. tyvärr har vi inte lyckats tajma det särskillt bra: han slutar 12.00 och jag börjar 13.30.. men vi ska nog överleva!!

lång

löpar-runda imorgon?! får se hur kroppen känns och vad jag kan få den till att orka med, men har en tanke på 14-16km.. borde jag hinna innan min lilla mor kommer med bullar!?                                                                                                                   fast jag måste erkänna att just nu lockar sängen och kudden väldigt. sömnbristen börjar ta ut sin rätt. Natti Natti!!

älsklingens oskuld

gällande musikaldebut är gjord. inte genom att medverka en utan gå på, uppleva och framförallt njuta av. singing in the rain tar sig nog direkt in på en första plats på Min musikal-lista; helt grym!! rekommenderar den varmt.

nu är det sängen som gäller; får försöka sova sju kvart i timmen.. och det kommer ändå vara lite små segt att gå upp imorgon men vad gör det efter en kvälll som denna?!

endorfinrus

fick jag på tåget hem ifrån Hbg och kvällens danspass. guud vad jag kommer att sakna det; ledar-rollen, motionärerna, energin, feedbacken och i slutet när Alla ger det där lilla extra!!

känns lite bättre idag; tankarna har nästan runnit av mig men kommer över en emellanåt. men imorgon kommer jag garanterat få två timmars frid. då är det nämligen singing in the rain med la familia, ska bli hur roligt som helst.

                                                                                                                              för att man ska kunna flyga måste skalet klyvas och den ömtåliga kroppen blottas.                                                                                                                       för att man skall kunna flyga måste man gå högst upp på strået också om det böjer sig och svindeln kommer.                                                                                                 för att man skall kunna flyga måste modet vara något större än rädslan och en gynnsam vind råda.                                                                                                     Margareta Ekström “instruktioner för skalbaggar”

skönt

att jobba med underbara människor; som man dessutom kan kräka av sig på så att man slipper hålla inne all ilska. nu menar jag inte att det är Caroline och My jag är sur på utan dom får mest höra hur irriterad jag är över Andra människor.. men dom verkar gärna ställa upp.

dessutom fick jag ett överraskande sms i f.m; Emelie slog mig med bara någon minut.. ibland är det allt bra märkligt hur man tänker lika. hoppas nu att det blir en fika på fredag. annars får det bli på tisdag tycker jag!!

kaos

i min tankeverksamhet just nu. så mycket att fundera, grubbla, våndas, tänka, överväga och ha ångest över.. varför finns det aldrig några Lätta svar?!

bullfrukost

hos mina föräldrar och överlämnande av, Äntligen, inhandlat garn.. snart har jag en fin Pippi-tröja och nya raggisar att matcha med!! sen bär det av ner mot österlen till älsklingens föräldrar; blir ingen lång vistelse denna gången men lite uppassning och en ny löparrunda ska jag nog hinna med. imorgon f.m bär det av hemmåt igen för att besöka på Lekstugan Verdandis Café sjung mé (kl: 14-16 lilla salen på folkets hus).

nostalgi

när jag cyklade hem idag från jobb, skulle och lägga post uppe vid konsum. cyklade nämligen genom Sandvången, samma väg som jag cyklade när jag skulle till Selma under gymnasietiden. kom underfull med hur lyxigt det hade varit att få gå på gymnasiet igen; och bara få Njuta.. för det gjorde man alldeles för sällan då!! och att få, förhoppningsvis med tanke på åldern och “yrkeskunskapen”, vara bäst i klassen hade ju inte varit helt fel *blink*

nu ska jag se klart superstars via TV3 play innan det är dags för Hbg; hoppas att mitt Pippi-garn kommit och att det färglada garnet till raggisar finns kvar. Sen är det ju åter dags för Friskis innan kvällen avslutas med välförtjänt pizza och soffmys!!

mycket riktigt

så vann jag min klass i klubbmästerskapen.. är ju dock som sagt den enda i min klass.. också den enda som är under 40år. Tyvärr så kom jag ju inte först för det; vilka gaseller det finns!! nu ryktas det om träningsläger nästa år; då kan man väl hoppas att man kan få Lite hjälp av dom där snabba?!

min lilla mor är på mig om att vis ka boka in ett maraton också nästa år. och jag kan ärligt säga att jag är sugen; vill ju faktiskt springa en mara någon gång i livet. ska bara se om jag hittar något lämpligt lopp som passar min kalender för nästa år; gäller och planera efter “formtopparna”.

meet cute

eller bara underbart möte idag när min Caroline var på jobb för att ordna med lite saker; blev så lycklig av att se dig igen gumman att det gjorde hela min C-tur!! kan inte riktigt fatta att vi bara kännt varandra drygt ett år för som vanligt blev det en Massa prat, om precis allt möjligt: bra och dåliga händelser, pinsamma saker, spännande och förväntansfulla tider.. stort och smått helt enkelt med en del överraskningar!!

nu är det sängen som gäller. måste ladda för imorgon då det är klubbmästerskap med GF Idrotts Friluftssektion.. tror faktiskt jag vinner min klass, eller kommer sist eftersom jag är alldeles ensam; fast det rä skönare att se sig som vinnare än förlorare.

ps. lite smått förälskad i Indestructible (acoustic version) av Robyn ds.

ris & ros

visst är det bra att få både och men det känns absolut bäst att få det sistnämda. och ännu bättre är det att uppleva motionärernas lycka, glädje och försåt att dom verkligen menar allt det fina dom säger.. om mig och passet!!

inte lika kul att garnet till min pippi-tröja inte kommit ännu men jag får väl försöka nästa gång jag är i Hbg. närmare bestämt på fredag då jag är inhoppare, för benny, på medlet (kl 17.30). hoppas verkligen att garnet har kommit då, och att det kommer mycket folk på passet så klart!!

a halleluja moment

när grey’s anatomy Äntligen är tillbaks. jag vet att jag är sen men det har bara inte blivit av att jag sett första avsnittet på säsong 7. nu är det dock gjort och jag känner på mig att denna säsongen blir som dom andra: bra, ledsna, glada och Underbara!!

något annat som är underbart är att besiktningen gick igenom så nu är vi en lgh mindre. kan lugnt säga att flera ton av ångest har lyfts från mina axlar.

ps. tack Madde för ett tufft, svettigt, genomkörande, vältänkt, taktfast och inte minst Roligt Ki-Box pass precis enligt Friskis vett och etikett; kommer garanterat ha träningsvärk imorgon för att inte prata om på onsdag... but it's worth it så Tack igen!! ds.

ännu en söndags-förmiddag

har spenderats på Friskis & Svettis Hbg med dom Bästa motionärerna man kan tänka sig; utan er hade jag Aldrig orkat.. och att ge det där Lilla extra fast klockan inte passerat 11.00; UNDERBART!!

nu bär det snart av till jobb. ska bli riktigt roligt faktiskt; jobbar med bra folk, har lite att små pyssla med och så är jag ledig TVÅ dagar efter att detta passet är avslutat.. ingen ångest över det Alls faktiskt!!dessutom så vet jag att när jag slutar så är det inte långt kvar till ett nytt avsnitt av Jersey Shore och det är ikväll det ska hända om jag förstått det rätt.. sanningens ka komma fram och jag väntar emd spänning!!

ps. imorgon gäller det, håll alla tummar och tår ni kan för att besiktningen skall gå bra så att vi är av med lgh sedan. hur det än går är i alla fall älsklingen också ledig; när hände det senast att vi var lediga samtidigt?! så Lite gläds jag åt morgondagen i alla fall ds.

power nap

precis avklarad så nu blir det till att hålla lördag! har varit rikitgt duktig idag; förutom att jobba så är kylen fylld för en vecka framåt och dessutom blev det en kort (-are än jag tänkt mig *grrr* jäkla knä) löparrunda. medan älsklingen har ägnat eftermiddagen åt att tvätta har jag precis lagat kvällsmat så nu ska vi snart ockupera oss i soffan. Wall Street är filmen som gäller; ska försöka se ettan så vi senare kan se tvåan.. vet egentligen inte om det har någon betydelse men brukar alltid vara Lite roligare och underlätta en aning.

blev godkänd som barnpassare; på tisdag gäller det igen!! behöver ju nästan inte skaffa egna känns det som *blink*

dagen som gått

kan egentligen delas upp i två delar, Så olika varandra…

började tidigt med att gå upp och äta frukost, få lite ordning på håret och byta ut myskläderna emot “vanliga”. sen så kom My med Theo, lite prat innan hon begav sig till frisören och vi ägnade oss LEK och Bus. efter två timmar och en ny hårfärg åt My bar det av till relax solarium (tror jag det heter i alla fall).. jag kan Lugnt konstatera att det är skillna mellan 6 och 8 minuter; i alla fall när man inte solat på evigheter.. men färg fick jag i alla fall!!

sen så var det hem en sväng; en promenix tillbaks i det Super fina höstvädret.. är det för mycket begärt att det varar hela helgen?! efter intag av lite GI-mat så var det åter dags för jobb. så lätt man kommer ifrån det efter att ha varit ledig i TRE dagar. men det gick bra idag också.. får se om vi har samma tur i morgon.

nu kallar sängen för klockan ringer 05.30 imorgon.. EARLY!!

arg som ett bi

är jag på hyresägarna till vår förra lgh. ingen flexibilitet eller intresse över att hjälpa hyresgästerna Alls.. det är tacken för att man betalt hyra. men SJU dagar till sen är lgh och ägarna ett minne blott.

älsklingen ska jobba över idag Igen. jag ska väl inte klaga, bättre än att han inte haft något jobb att gå till alls… och så får jag ju en ursäkt att hitta på något; så en hel del träning har det blivit denna veckan. men motion är meditation för själen!! men tillbaks till detta att han jobbar; hade ju varit mysigt om han hade varit ledig nu när jag är ledig för i helgen så jobbar jag ju!! men lite mys ska det nog allt bli.

så ska jag vara barnvakt i morgon åt Theo.. får se om jag blir helt avskräckt eller om jag får mersmak för det; återkommer med rapport om det senare.

jetlag

kändes det som jag besvärades av igår; sista natten och då har jag fått lära mig att detgäller att inte sova För länge eftersom man ska försöka vända tillbaks dygnet rätt igen. så var väl kanske Lite off med danspasset på kvällen genomfördes utan problem; tack vare alla positiva motionärer!!

nu ska jag se slutet av Superstars avsnitt 2 på TV3 Play. Hejar än så länge på Snygg-laget; dom gröna!!

ps. tycker så synd om Louise Karlsson som inte fick glänsa i sin egen sport tack vare Stefan Holm’s bröstsim ds.

dom säger

att efter regn kommer solsken; i know that now!!

efter två dygn

i en liten förkylnings-bubbla så ska jag släppas ut i världen igen. var ute och provade hur det var att andas frisk luft under en Liten cykeltur i gårkväll och det var KALLT!! jag menar det är inte konstigt hela sverige ligger däckat av förkylning i denna temperaturen.

nu ska jag hoppa in i duschen och sen försöka få i mig något innan det är jobb igen. känner mig lite nervös, vet inte varför om det är mina kommande nätter eller vad.. och andra sidan så löser det sig alltid i halvlek!!

sist men inte minst vill jag bara hälsa lilla syster yster välkommen hem!!                                                                                                                          ♥love and kisses♥

funderar

skarpt på att byta ut en av mina nuvarande låtar i medelpuls-passet till min nya favorit låt take it off. men vi får se. danspasset ska jag i alla fall inte göra något med; så Super nöjd. det fick dessutom godkänt av föräldrarna.

tyvärr så smärtar min kropp en hel del. brukar ju säga att träningsvärk ska tränas bort och jag har verkligen hållt igång.. kanske för mycket?! men med tanke på föra inlägget har jag klarat frestelserna på jobb Bra; kaka två dagar i rad.. Men inte för mig; duktig flicka!!

personbästa

efter P.B. Det är som my säger: detta är verkligen mitt löpar år!!

förra veckan hände det Otroliga på milen… har länge sagt att jag någon gång vill komma ner till 45 minuter och jag gjorde det; TVÅ gånger om. först på iForm-loppet (som b.t.w var en Jätter rolig grej med jobb) och sedan på tjejmilen. nästa löpar-händelse var lördagens halvmara i Veberöd; första tävligen som klubblöpare för GF Idrott och det slutade Så lyckat med både PB på 1.46.40 och en 2:a plats (dock bara 4 deltagare i min klass men ändå)!!

precis sett biggest loser via TV4 play.. lite pinsamt att jag sett fram emot det så men inte hade en anning om att det börjat.. men taggad blev jag på att själv ge kroppen en omgång, så tar nog trappan ner till mitt lilla gym och ställer mig på löpbandet. blir nog bara powerwalk för lite mör är jag trotts allt!

landskrona-bo

igen från och med idag. ska nog inte räkna hur många trappsteg som avverkats men en hel del blev det när alla lådor och saker skulle upp till tredje våningen.

igår kom svärföräldrarna och då var det tapetsering på schemat, redan när första våden var uppsatt kändes det rätt!! bättre blev det idag när alla saker är på plats, gardinerna kommit.. det känns nästan som Hemma. ska jag bara flirta med mormor så kanske jag kan få gardinerna uppsydda också.

när älsklingen duschat klart ska vi promenera bort till Hornsgatan och hämta hans present, sen ska det cyklas till kvantum och hemmakväll.. för vi är faktiskt värda en myskväll med film, scones och Godis!!

home sweet home

nu är den äntligen vår!! fast att det blev lite oplanerat jobb så är vi back on track.. tack vare att jag är sambo med värsta martin timell.

förälskad

i introt till what’s the point.. kan lyssna på det igen, igen och igen!!

är inte lika förälskad i hur det blivit med nya lgh, och detta är absolut inte säljarnas fel (kram på My och Olle) som verkligen kämpat. men jag tror verkligen på att det kommer bli bra. om jag så ska gör det själv så tror jag att när lördagen kommer så känns det nog så där spännande som det gör när man ska flytta och på söndagen när man packar upp, ställer i ordning och fixar så kommer det kännas som Hemma!!

nu blir det lite mys i soffan innan sängen kallar på mig; en dag till sen så är det dax för målarfirma Persson/Lindskog att börja jobba.

 

har glatt mig åt

att fångarna på fortet ska börja till hösten igen. ett sådant program som gjordes då dom visste hur TV-program skulle göras. och så får jag idag reda på att det ska gå på måndagar. dessutom finns det bara sex avsnitt.. trodde ju detta skulle göra hela min höst!! nu får jag väl hitta något annat att fylla mina fredagskvällar i soffan med.. eller hitta en helt ny hobby kanske?!

jag har

haft semester, för första gången i mitt liv och det var Underbart.        

gjort klart höstens pass; danspass tisdagar 18.15 och medel söndagar jämn vecka 10.00. kom och testa; ni kommer inte ångra er! 

packat ytterligare två låder så nu är det kanske Sju totalt; jag är nöjd med det.

kommit på att det är drygt en månad tills jag ska springa ett halv-maraton. borde kanske damma av löparskorna?!

jobbat min första natt, och det gick För bra. hoppas att natt nummer två (om 5 timmar) går lika bra.

två lediga dagar att se fram emot efter i natt, tre egentligen men imorgon lär jag sova!!                    

konstigt

var tiden och förmiddagarn tar vägen. tycker att jag har så mycket som måste göras innan jobb men jag hinner bara inte. har idag i alla fall hunnit det viktigaste. och har älsklingen inte tid eler lust att göra resten ikväll så har jag alltid en ledig förmiddag imorgon också.

inför semestern är det nedräkning på hög nivå: två arbetspass kvar, det vill säga 15 timmar.

semestern

närmar sig med stormsteg; tyvärr så har vädergudarna inte riktigt fattat det. gör inget om dom inte förstått det min första semestervecka heller eftersom den lär tillbringas inne på Friskis med att få ihop höstterminens nya pass; låtförslag tas tacksamt emot!! fick en liten fingervisning idag om att det kommer vara varannan söndagförmiddag och tisdagskvällar som gäller så ni kan redan nu skriva in det i kalendern.

ska nu hoppa in i duschen efter att ha klarat av dagens tärningspass, även det nere på Friskis.. riktigt bra var det faktiskt. fick lite inspiration så synd att jag ska jobba nästa vecka också.. och andra sidan är det ju bara TRE arbetspass kvar sen så är man ledig i Nästan 3,5 vecka.

helgen ska tillbringas i Gärsnäs; bli uppassad kanske?! så länge jag slipper laga mat så är jag Väldigt nöjd. och så blir det lite naturombyte under morgondagens löparrunda. men med min vanliga tur har alltid någon bonde i närheten gödslat; not nice!!

ps. jo jag vet att det är bröllop idag; men har valt att inte kommentera detta ds.

jag ska

få min syn åter. har idag hämtat mina nya linser som förhoppningsvis inte Bara ska ge mig bra syn utan även ska få mina ögon att må bättre.. hoppas, hoppas, Hoppas.

imorgon är det banken, sen Jobb. vet inte vilket jag har mest ångest över?!

självmordsbenägen

kände jag mig idag så det var ett intensivpass som gällde. kändes ganska tryggt att Maja var på samma pass; hon kan hjärt- och lungräddning!! har glömt hur jäkla “kul” men också SHIT jobbiga intensivpass är, men det känns Riktigt bra efteråt.                             utvärdering av första kom-igång veckan:                                       antal pass – 4 st                                                                viktminskning – 0kg, men jag inbillar mig att muskler väger mer än fett

andra trevliga saker som hänt denna helgen är Minnah’s dop i går. duktigare tös har jag inte träffat; sov Nästan hela tiden i kyrkan, och fortsatte i samma stil på efterfesten. idag har vi varit en tur på IKEA; första möblerna till nya lägenheten är införskaffade. har även hunnit med en genomgång av förrådet så nu är där undanrensat.

nu är det scones, oboy och Sherlock Holmes som gäller. 

 

motiverad

att ta nya tag med träningen; både löpningen och Friskis. inte ens ösregn kunde stoppa mig i f.m utan det var bara på med regnstället och cykla ner till City för ett bas-pass. förhoppningsvis är det bättre väder onsdagkväll få då är det löpning som gäller.

nu ska jag packa ihop mina saker och åter bege mig neråt stan, dock til knutan och sedan vidare till landskrona och jobb.. kan nog bli riktigt bra ikväll.. hoppas det i alla fall!!

ps. nu är det bestämt; den 17 augusti får vi nycklarna till Våran lägenhet ds.

sommarfest

var det idag för avd. 4; större delen i alla fall.. några var ju tyvärr tvungna att jobba (tänker på dig Frida). men det verkade som att vi som var där hade skoj. Grattis till team Caroline som vann bowlingen.. mitt lag kom inte sist och andra sidan bidrog jag kanske inte så mycket men Skoj hade vi i alla fall.

nu ska jag krypa ner i sängen; ska ju jobba i morgon!!

så kom

samtalet som vi väntat på; men nu känns det inte Riktigt lika aktuellt längre. två nya visningar ikväll så får vi se hur det blir sen.

har precis varit riktigt duktig och städat (dammat, dammsugit Och tvättat golven) så nu är jag värd lite lunch i soffan med en bra film. sen blir det Landskrona och visningar; träffa my i samma veva (oväntat men trevligt att älsklingen gjort en helomväning och är riktigt tänd på Carl XI väg). sen blir det tillbaks till Hbg och medelpuls-pass på Friskis. Hade inte riktgit räknat med det men en trevlig liten överraskning!!                                                                              sen blir det väl Ica Maxi ikväll, för kylen ekar tom.

ett telefonsamtal

är det verkligen för mycket begärt?!                                                 tur i oturen att man ska jobb hela helgen så att tankarna kan fokuserar på något annat..

Göteborgsvarvet

är ännu en gång över; månader av uppladdning, träning och förväntan är förbi. vädergudarna var än en gång på arrangörernas sida, kanske Lite för mycket.. det är jobbigt att springa 21km i 25 grader och sol, speciellt när man ännu inte riktigt vant sig vid sådan värme. tänkte att min målsättning att komma under 1.50.00 för första gången försvann med molnen men ICKE. 1.49.25; hur nöjd är jag inte?! *WooHoo*      nu har min kära mor fått för sig att vi ska springa maraton till Hösten; får se hur det blir med det men det hade ju varit… kul?!

nu ska jag bege mig till landskrona, börjar inte jobba tidigt utan ska fika med syster yster.. ska bli riktigt kul, har massor att prata om.   har även en känsla av att jag och Emelie har en del att diskutera på fredag under våran fika.. och så ska jag mysa lite med Minnah!!

åter

i löparspåret. inte sprungit på evigheter, och ändå är det varvet på lördag. men förra veckan så fick jag kramp i vaden och det har liksom suttit i. denna veckan så har det varit ett par lägenhets-visningar, och fler kommer det bli (ett par redan inbokade) så det har liksom inte funnits någon tid åt löpning. jag vilar mig i form helt enkelt; eller kommer i fas med hjälp av Friskis för där har jag ändå varit.             nu är det dags för solariumet innan jag beger mig till jobb.

eländigt

väder. blir så JaÄKLA tröt tpå det så jag knappt vet var jag ska ta vägen. hoppas verkligen att det är bättre väder nästa lördag; inte roligt att springa ett halvt marton i regn!!

igår började vi sökandet av ny bostad. anmält vårat intresse för några visningar. tyvärr så har vi fått en visning men kom precis på att jag antagligen befinner mig i lund på utbildning.. förhoppningsvis så går det att lösa.                                                                               imorgon fortsätter sökandet, men då av jobb. ska inte ta ut något i förskott och jag vill Verkligen vara kvar i Landskrona men som jag sagt innan så lockar en tillsvidaretjänst.. får sådan ångest av att tänka på allt att nu får jag nog ät lite gott; koncentrera tankarna på annat!!

uppdaterat CV

jepp; kanske snart är dags att använda det, och då är det bäst om det är färskt. mitt vik. på 4:an tar slut 31/8 och det närmar ju sig med stormsteg, snart är det semestrar och allt och innan man vet ordet av är det augusti. vill ju så klart vara kvar men en tillsvidaretjänst lockar måste jag ärligt säga. usch, får ångest bara jag tänker på det.

tack än en gång Frida och Caroline för en trevlig taco-kväll; vi behövde det verkligen och får boka in en ny innan tycker jag.

alla pratar om telephone och soldaterna i afghanistan, men jag har hittat en version av bad romance. dom är så duktig, gillar verkligen acapella, stämmorna och koregrafin. take a look: http://www.youtube.com/watch?v=5j65Ep1K0z4

till alla underbara människor

som trotsade det dåliga vädret igår genom att stå och heja på oss som sprang springtime: TACK. ni var guldvärda!! tack vare er gick det jätte bra. till iForm-loppet hade jag blivit Såå glad om det gått ännu bättre.. kanske rent av nytt PB på milen?!

tack även Lina som hjälpte mig ikväll när , som vanligt, allt händer på en gång. dessutom såg du till att jag kom med tåget; Tack.

trött på

att behöva stå ute på stationen (i Landskrona) och vänta på tåget. sen när man väl kommer hem så ligger älsklingen och sover *GrRrRr*. så nu har jag fått fick själva; inte alls kul.

imorgon är det åter jobb, men jag tror det blir riktigt bra faktiskt. slutar tidigt för det är ju springtime på eftermiddagen. sen blir det god mat på kvällen; låter som en toppen dag så här i förväg i alla fall!!

nya löparskor

inte till mig, för jag har Äntligen (eller rättare sagt i måndags) kommit till rätta med mina nya, utan till älsklingen. blev även nike air pegasus (härmapa?!) efter att har sprungit på löpbandet ett par gånger och kollat tyngdpunkterna av foten.. det är ganska tekniskt och proffsigt när man köper skorna hos en affär som är specialiserad på löparsaker.

på jobb har det gått bra hela veckan. har dock en liten känsla av att det kommer bli Lite värre i helgen men det är väl bara att bita ihop; inte så mycket annat att göra. ganska skönt att vara ledig imorgon, får passa på att vila upp mig mellan allt som är inplanerat och annat som jag tänkt göra. bästa jag börjar nu, för behöver nog en god Lång natts sömn..

back in the game

vi var ett jag, skorna, löpsteget.. sån Jäkla härlig känsla!! synd bara att det inte var göteborgsvarvet idag; men jag hoppas på att känslan infinner sig då Också, och kanske nu på lördag då det är springtime.

ikväll vet jag inte riktigt vem jag jobbar med, men det spelar inte så stor roll; mitt humör är på topp, endorfinerna ifrån löpningen har inte avtagit och jag känner att kvällen blir Riktigt bra. i alla fall under kontroll.. hoppas jag!!

ville bara

tacka för en underbar valborgsmässoafton; god mat, gott vin, trevligt sällskap, mys med Minnah och massor av Skratt!! än en gång tack Emelie och Christoffer, får snart göra om det.

idag har det varit lite “dagen efter”, och som alla andra i helsingborg fick vi idéen att åka till väla. ikväll har det bara varit mys i soffan. imorgon ska man får höra allt om italien och föräldrarnas resa, bli bjuden på mat men före allt det är det friskis och medelpuls kl:10.00 som gäller.

tillbaks i skolbänken

var jag i tisdag; nutritionsutbildning hela dagen. var riktigt intressant och mycket tänkvärt.. tyvärr tror jag att det blir svårt att få igenom några större förändringar men kämpa för dom kan man alltid. dock var det inte bara positivt med dagen; kallt och tröttsamt att sitta still hela dagen, en riktig aha-upplevelse gav det och Riktigt än längtar jag inte tillbaks till det.

snart dags för träning sen blir det tv-mys i soffan. en av mina favorirserier ikväll. egentligen borde dom visa dubbelavsnitt eftersom det inte var något criminal minds förra veckan pga. hockey.

imorgon är dte nu utbildning; brand denna gång. tror att det kan bli ganska roligt, inte lika kallt åtminstone. dessutom så ska ju frida och caroline också gå denna så som sagt kan det nog bli ganska skoj.

fredagskvällen, eller valborgskvällen är det (Äntligen!?) hörby som gäller. och det blir också garanterat trevligt. dels är det ju sällskapet sen så är det ju Huset som man väntat ungefär ett År på att få se.

begär

efter nya skor har jag. garanterat inte behov men Begär.. speciellt efter att ha sett så ska det låta med pauline; hur snygga skor hade inte hon på en skala?! röda dessutom. somrigare kan det inte bli.  efter att ha varit på HM med syster i dag så känner jag att det är inte bara sko-garderoben som måste rustas upp; kläd-garderoben behlver det också. men så var det ju det där med behov och begär igen..

har varit på banken (precis som alla andra andra kändes det som) idag och Äntligen bokat en tid för rådgivning; massor av vuxenpoäng på det. fick lite lätt panik efter att sett på lyxfällan igår så nu tog jag mig i kragen och fixade en tid i alla fall.

nämnde innan att jag även träffat suster idag, alltid lika roligt. känns lite tråkigt att hon först idag berättade saker, Viktiga saker, som hänt för flera veckor sedan. och andra sidan har vi inte haft quality time på evigheter så hon är förlåten. har också hunnit med att gör kylen glad; nu är den full av mat. så mycket roligare det är att öppna den nu än när den står helt tom. inte lika roligt att laga maten men det ska väl lösa sig..

flexdagen (för det har jag väl sagt att jag haft idag?!, vilket innebär en sammanhängande ledighet på TRE dagar *WooHoo*) avslutades med Wallander; det finns så mycket i denna film som jag vill kommentera men som jag inte kan eftersom jag tror att Caroline inte sett den ännu men att hon garanterat kommer läsa detta inlägg och tjja.. jag får väl lägga locket på helt enkelt.

imorgon är det skåne-runt som gäller. vi har bestämt oss för att hitta På någor nu när vi äntligen är lediga båda två. inte bara göra något utan Se saker, uppleva något nytt. men en tur inom hörby behövs inte; äntligen så har inbjudan dit kommit. jag tackar så mycket för förtroendet och återkommer till dig imorgon Emelie.

Laddade

inför iForm jobbet gjorde vi på jobb idag. Har pratat om det länge men nu drog vi igång anmälningen och liknande på allvar. Till sist sa vi alla att nu hade man lätt kunnat gå hem och sprungit 10km. Förhoppningsvis är vi lika taggade den 31 augusti då loppet är.

var ju dock inte fullt lika laddad i förmiddags när jag var ute och sprang; stumma lår, sega vader och till på köpet så haglade det dom sista två km.. lyckat liksom: NEJ. men sprang.. det gjorde jag!!

Splitter nya blåa glänsande sockiplast

fast det var ju så klart nya nike air pegasus+ 26, säsongens färg är lila.. så snygga. vet dock inte om dom är Riktigt bra.. fast jag intalar mig själv att dom inte är insprungna än. har jag haft samma märke och modell i 3 år så kan dom väl helt plötsligt inte passa. köpte ju som sagt inte skorna nyligen utan för dryga veckan sedan. och just nu (efter en löparrunda) så är jag så fylld av spring-endorfiner man kan bli och jag kan inte fatta att jag bangat för att det blåst Lite. nej; det får bli slut med det nu!!

imorgon är jag äntligen ledig, haft tre morgonturer på rad nu, inte alls särskilt roligt men imorgon kommer belöningen. dessutom så blir det fika med My; mycket bättre kan inte dagen bli.. eller jo vänta, jag har ju medeluls pass¨på kvällen (17.30 city, Hbg).

nu kallar tvättstugan innan jag ska slappa i soffan framför en film tillsammans med älsklingen; för det är jag Värd.

mys kväll

och då menar jag inte som i njuta, trivas utan som i Min, egen. älsklingen är i landskrona med jobb och jag har haft TV’n som sällskap. inte så dåligt det inte men nu lockar kudden och lite Skön sömn innan klockan åter ringer 05.00 inför jobb.

hoppas dock att jag får gå tidigare än jag fick idag. att folk inte kan fatta att man vill Flexa på helgen.. och jag behöver verkligen komma ifrån så att jag kan ta mig en löprunda; en riktigt lång en tänkte jag.. och Behöver jag

hoppas också att jag får sova bättre än jag gjorde i natt, jag som aldrig brukar ha det problemet kan väl inte drabbas av det Två nätter i rad?!

premiär

för årets första balkong-middag avklarades idag; super mysigt. innan dess hade jag suttit där ute och läst i ca. 1 timme. snacka om att våren har kommit.. skulle inte förvåna mig om det snöar, regnar eller är minusgrader imorgon. men i så fall kan jag ta det, för idag.. idag var det Vår.

håller tummarna för att den dumma vulkanen håller sig lugn så att mina föräldrar tillsammans med Perssons kommer iväg till djungen. skulle vara så himmla typiskt annars.

imorgon är det massa roligheter; fika med emelie, god mat på kvällen med vin(?!) och så ska jag springa. har inte bestämmt mig för hur långt bara.. vill inte stressa iväg till lund. vi får se imorgon helt enkelt.

välförtjänt

shopping på väla blev det i eftermiddags efter en löparrunda på 14km. blev en Liten del nytt till garderoben, Underbart söta “små”-kläder och så klart smink eftersom jag även hade lyxen att ha bokat in en    make-up rådgivning på bodyshop…

nu ska jag lyxa till det och gå och lägga mig tidigt, och förhoppningsviss slippa vara trött när klockan ringer imorgon?! innan jobb tänkte jag hinna med en runda ner i helsingborg; göra av med lite mer pengar dels på super söta rutiga tommy hilfiger skor men även nya löparskor. ska även försöka få till ett besök hos mormor O morfar så att hon, Äntligen?!, kan få tillbaka sin MP3 men massa bra musik.

bra start

på dagen fick jag idag genom löpning. blev en runda på 9km; underbart väder, super snygga kläder (dom Nya såklart) och det kändes sååå Lätt.. synd att jag ska jobba annars hade det garanterat blivit en längre runda.

med en sådan här bra start på dagen kan väl inte resten bli sämre?!

precis som alla andra

var även jag och älsklingen nere på österlen idag. vi var dock inte i simrimshamn eller på konstrundan utan för oss var det gärsnäs och bil-fixande som gällde. kanske inte för min del utan jag tog mig en löparrunda istället.

har även gett efter och skaffat en Egen farmvill på facebook, istället för att snylta på äslklingen.. fast jag hjälper honom Lite; en sista gång bara. får skynda mig med det så att jag kan krypa ner i sängen och Nanna kudden. Pass imorgon och sen väla på det; ska handla nya löpardojor. en ny löparjacka lockar också men vi får se.

ps. vill ni göra mig lycklig så önskar jag mig höbalar, på farmvill alltså. ds.

påsk

är det snart. ett jobb pass kvar, A-tur imorgon.. det vill säga dag. lite tråkigt att älsklingen är ledig; får jag bli en skånetrafiken-pendlare igen. men jag har en ny bok så det ska nog inte bli några problem.

även om påsken bara innebär två lediga dagar för min del så är det ändå en del inplanerat: hornsgatan och mina föräldrar imorgon för påsk/födelsedagsfirande, till gärdsnäs och fredriks föräldrar på lördagen då sommardäcken ska på.. själv tänkte jag ta mig en löparrunda. på söndagen är det friskis O medelpulspass som gäller innan det blir lite shopping. ska försöka besöka mormor O morfar på eftermiddagen för att hämta hennes nyinköpta MP3; som jag ska ladda med musik.

nu ska jag nanna kudden; tidig dag imorgon.. men får förhoppningsviss stämpla ut tidigare än 15.30!!

betingad vinterkräksjuka

trodde jag att jag skulle få idag. fick ju vinterkräksjukan förra gången jag var ute och sprang min runda på 7 km. försökte vara lite återhållsam men är ändå nöjd med sluttiden.

ska snart börja ta mig till landskrona och jobb. ska inte bara börja lite tidigare utan även få se mors nya glasögon. hoppas dock att det blir lite lugnare idag än det var igår.

ps. sista avsnittet av Grey’s Anatomy säsong 4 rullar i min dvd-spelare. måste Verkligen få tag i säsong 5. ds.

grey’s anatomy

maraton har jag haft idag. är inne på säsong fyra, och kommer nog beta av disc till imorgon innan det är dags att gå på lunch-dejt med mor O syster.

har även pratat med min christina på jobb, Caroline; vi är inte lika dark and twisty, ligger inte med lika många läkare (Inga för att vara exakt) och kanske är hon inte min Person.. men hon vet Lite mer om mig än dom andra på jobb, det är alltid lite extra kul att se att just vi jobbar tillsammans..  vi är trotts allt the young generation, Minstingarna!    var inte bara trevligt att höra din röst vännen utan även skönt att höra att det Finns något positivt i din tillvaro. Håller tummarna för att det ska bli mer av den varan för dig; förtjänar du.

nu tänkte jag krypa ner i sängen. övergå från tv-serie-drama till deckar-läsning. älsklingen tänker inte öppna sin bok; och jag är väl inte direkt förvånad.

ps. första Friskis-passet på evigheter, jag “rockade” kanske inte (svårt med den hostan jag har) men såå Jäkla skönt att få vara tillbaks ds.

saknad

av värmen, den uppvärmda poolen och den Lediga tillvaron. men nu är man tillbaka till Sverige och “verkligheten”. igår var det mest acklimatisering som gällde, inklusive ett tvättpass samt veckohandling.

idag är det jobb igen som gäller. ska egentligen bli skönt att komma dit. känns som jag inte varit där på evigheter i och med att jag var sjuk dom sista dagarna innan resan. men innan jag ska bege mig till landskrona blir det ett, eller flera, avsnitt av grey’s. ska försöka ta mig ner till källaren och göra mig av med resväskan också. borde dammsugat av hallen och köket med; men det kanske älsklingen gör ikväll?!

11 timmar kvar

och jag kan säga att jag kunde fått en bättre uppladdning: i onsdags brött helvetet ut. magsjuka är Inget jag önskar min värsta fiende: Fy Faan säger jag bara. torsdagen låg jag ganska utslagen, och dehydrerad, i soffan för att på fredagen så smått börja vakna till liv igen och inse att Shit snart är det semester och det är Lite saker som måste fixas Nu innan det blir helg. idag har det varit Ännu mera sånt fixande; och som vanligt håller jag alltid på med dom där Viktiga små grejorna in på små timmarna. min egen förklaring till det är för att jag ska tränga bort Ångesten över flygningen och inte lägga huvudet på kudden förrän jag är riktigt, riktigt trött. Somnar man dessutom ganska sent och ska upp tidigt innebär det att man nästan, garanterat, sover på planet; vilket är Ännu bättre.

måste passa på att tacka alla som hört av sig för att höra hur jag mår osv. ni vet vilka ni är och det betyder jätte mycket. en BAMSEkram till mormo som körde kräkexpressen ifrån landskrona lasarett till helsingborg. tack även kära kollegor för alla råd och tips: fredrik har klarat sig (han skyller på bra immunförsvar men jag vet i faan) så i morgon bär det av.

hörs om dryga veckan, ska tänka på er Lite därborta i solen, värmen.. sakna mig inte för mycket!!

ps. rätt låt vann Inte och Snälla låt mig inte komma hem till ett sverige där willy är i final i let’s dance.. SNÄLLA?! ds.

nedräkningen

har börjat; jäkligt skönt att man jobbar ända till och med fredag där efter är lördagen uppbokad med alla möliga roliga saker. så innan jag hinner blinka är det söndag och jag sitter redan på planet O har förhoppningsviss inte varit det minsta orolig.. drömma går i alla fall!!

inatt ska jag drömma om löpningen imorgon; jag nästan längtar efter att få ta på mig löparkläderna och snöra på mig skorna, koppla på mig shuffeln och bara ge mig Ut.. skulle inte förvåna mig om Murphys lag träder i kraft men ingeting ska få stoppa mig; säger jag nu i alla fall. Har ju faktiskt Lite ångest för gbg-varvet närmar sig med stormsteg.

nu, nu ska jag fortsätta se på lie to me.

söndagspromenad

har jag O älsklingen, samt alla andra helsingborgare?!, varit på idag. kan verkligen inte få nog av solen; den är så underbar att jag aldrig ville att rundan skulle ta slut. men det gjorde den till sist; men dryga milen fick vi avklarat.. riktigt duktiga är vi!!

har även varit lite på hemmaplan också; veckohandlat och städat. så nu ska jag med gott samvete slänga mig i soffan.

aett litet hopp

och en tro på Våren. första promenaden med solbrillor, väst (och jacka), stor halsduk och älsklingen är avklarad. och det var Underbart!

nu sitter jag med lite paj, kvällens mums, och väntar på kvällens resultat av let’s dance. tyvärr tror jag en av favoriterna åker ut…

det slår aldrig fel

har man mycket att göra på jobb så är det ont om personal, och andra sidan så får det ju arbetspasset att gå så mycket fortare. så nu återstår bara två stycken innan det är dags att håll helg.. gud vad jag längtar. blir malmö och shopping inför semestern på lördag, söndag är det lite möte med friskis; ska försöka göra höstens schema. antar att det kommer bli en del träning också men framför allt mys, ledighet och Vasaloppet!!

nu ska jag nanna kudden; som sagt två arbetspass kvar till båda ska jag ha stämplat in Innan 06.45.

ångest

över att jag inte tagit mig till Friskis idag; men jag Lovar att jag ska dit imorgon.                                                                                                                       över att det återstår Ännu ett kvällspass på jobbet; men imorgon är jag ledig.                                                                                            över att solen försvan lika snabbt igen och nu är det åter regn O snö; men snart am i walking on sunshine.                                            över att jag ser det svarta hålet komma närmare; men jag ska verkligen kämpa för att inte trilla dit. och skulle jag det så reser jag mig upp igen!!

nu ska jag se på ett avsnitt av grey’s, eller två.. det är botmedel mot ALLT.

nya friska tag

behövs nu verkligen efter att jag, lite på skoj, skulle räkna ut hur mycket kroppsfett jag har procentuellt.. och det visade sig vara alldeles för mycket. dessutom har jag mer än älsklingen som inte tränat Ett enda pass denna veckan.

nya tag blir det även på medelpuls-passet imorgon; en Ganska ny uppvärmning precis som LUF’aren önskade. hoppas nu bara att jag lyckats memorera den, O att musiken blir färdig i morgon..          vaddå tidsoptimist?!

nu ska jag försöka få mig lite skönhetssömn och dessutom åka iväg till drömmarnas land där jag Inte jobbar tre kvällar i rad.. och endast klarat av en.

välfärtjänt dusch

ska jag ta mig snart efter att ha varit på Friskis en sväng. sen blir det nog en kopp te och kanske något att mumsa på.

vill först bara tacka My och Theo för en trevlig dag; nästa gång blir det lite bättre och lite friskare. vill också säga grattis till Emelie och Christoffer; nyblivna föräldrar!!

en ursäkt

till curling-tjejerna; varje gång jag tänkt titta på en match så går det Absolut inget vidare. så inatt när ni spelar kl:o4.oo har jag bestämt mig för att stå över och hoppas att det går bättre!!

en kväll till på jobb sen är jag ledig TVÅ dagar innan helgpassen ska avklaras; försöker att inte räkna dagar och arbetspass innan semestern men det lockar.. speciellt när inga vårtecken alls är påväg till kalla, SNÖIGA sverige.                                                            har inte direkt tänkt sova mig igenom ledigheten; bokrean tänkte jag besöka, måste handla för kylskåpet ekar tomt, ska imorgon en sväng till höganäs och hålla danspass (kl:18.15) och på torsdag höjdpunkten: my och theo kommer på besök!!

nu ska jag ta ut lasagnen och gör mig en porting till jobb innan jag O nova rullar ner emot knutan; är det för mycket att hoppas på att tågen går i tid?!

en trött kropp

är påväg emot sängen; ett Litet stopp först framför datorn för att få ihop ett inlägg.

trött är egentligen inte riktigt rätt ord: sargad, utsliten, total förstörd hade nästan varit bättre. men så är det när det blir en Anning för mycket träning, eller som jag gillar att förklarar det komprimerad träning med Få träningsdagar med Flera träningstillfällen.

återupplevt lite nostalgi med sisters act; vet inte hur jag ska beskriva den men dom kan i alla fall körsång.. saknar det nästen Lite.      någon mer nostalgi blir det inte men kanske kan jag få återuppleva lite av en kropp som inte värker (så in i hoppsan mycket) för nu är det sängen nästa och älsklingen har lovat mig lite ryggmassage.

stor helg

inte varje helg som man är ledig fredag, lördag Och söndag; but i like it.. och kanske är det just därför, eftersom det interäffar ungefär vart tionde år då helvetet fryser till is.

har hunnit med mycket idag, handlat, tränat, let’s dance och nu ännu mera OS med hockeyn. dagens höjdpunkt är nog lunchen med maja; allt för länge sedan men när det väl blir av är det i sann M&M-anda!

imorgon är det återigen full rulle och en mycket välplanerad lördag; men vad gör det om den bara blir bra?! nu drar nog snart period två igång O sen är det utröstningen i let’s dance som gäller.. först ska jag bara dansa Loss till morning after dark med (alls våran favorit?!) Timbaland.

alldeles för underbar

alla hjärtans dag att jag glömde blogga den 15/2; men kan väl bara summera att den var den Bästa.. och har ni inte sett valentine’s day: gör det!!

idag så har det först varit släktlunch, nästan på i alla fall, mysigt och gott… men det är väl det alltid på HR-restaurang, tar Lite tid bara men det ska det väl få göra!! på jobb gick det i ett i dag. dessutom så har vi pratat calcium; en ny sjukdom vi uppfunnit.. antagligen inte så roligt att ha men man kan inte få allt.

nu ska jag försöka följa OS; verkar ganska spännande, har det hänt något med Anja Pärson, vinner Emil Jönsson sprinten elelr har han inte ens tagit sig till fianl, har ishockeyn börjat och hur går det i curlingen?!

så var det dax

OS.. och det är alltid lika roligt; eller inte. ikväll gick det ju inte allt för bra för våra skidskyttetjejer. här hade man väntat sig i alla fall en medaljchans O så är dom inte i närheten. då är det tur att det är en Massa dagar kvar med många tävlingar och ännu flera chanser till medalj; det känns skönt för en svensk sportfåne som jag!! något som inte heller är jätte roligt är att tävlingen arrangeras på andra sidan jordklotet vilket innebär en helt annan tidszon som leder till att man inte alls kan se på så mycket OS som man vill.. eller kan kan man ju men det kanske inte är så bra för resten av ens liv, antar att jobbet och träningen blir en aning lidande.

träningen har dock inte blivit lidande denna veckan. känner mig riktigt nöjd med mina 4 träningspass hitintills denna veckan. och imorgon blir det ännu ett, möjligtvis två om jag kan lyckas övertala älsklingen.

imorgon är det också dags för lufningen med stort L. behöver väl inte säga att jag är supernervös och kan behöva allt stöd jag kan få ifrån er motionärer?! för att jag själv ska ha dom bästa förutsättningarna ska jag krypa ner under täcket nu så att jag i alla fall inte har sömnbrist emot mig; också?!

första låten

är klar till höstens pass, det gäller att vara ute i tid och när man hittar en bra låt så gör man. lite sorligt att sista avsnittet av made in sweden precis har sänts men får väl försöka få tag i skivan. och kom ihåg var ni hörde det först; fameous på Mitt pass!! alla andra är wannabees.

nu ska jag krypa ner i sängen och ladda inför morgondagen; sista jobbpasset för denna veckan, ser verkligen fram emot TVÅ lediga dagar.. ser tyvärr inte fram emot LUF’en på söndag (SUPERnervös men förhoppningsvis kommer det massa motionärer; pleeease). ser också fram emot att Äntligen få se let’s dance igen; har ju jobbat två fredagskvällar i rad, dessutom har jag missat reprisera också.. men imorgon ska det bli ändring på det.

något mer det ska bli ändring på är M&M-seperationen, snart blir det en fika, det Måste det bli. inom den närmsta tiden kommer förhoppningsvis my och theo till hbg; så jag kan visa dom my place.. och slutligen emelie och christoffer, får vi inte besöka huset kan väl vi fika (i alla fall du och jag emelie?!).

back in the gym

och Guud vad skönt det var. har laddat batterierna i ca. 1,5 vecka O nu var jag riktigt taggad. älsklingen också så nu gör vi en ny satsning; två gym-tillfällen till denna veckan är planerade PLUS att ett spin-pass är bokat. imorgon är det dags för mig igen, jobbar ju kväll så har ingen tid att gå dit tillsammans, men jag tänkte ta mig an löpbandet. snart är, förhoppningsvis, snön borta och jag kan bege mig ut i löparspåret igen; men jag Måste verkligen få upp flåset så imorgon är det som sagt löpbandet som gäller.

ska även hämta ut biljetter till söndag, vad passar inte bättre än valentine’s day?! sen ska jag försöka handla Lite också; sådant som glömdes i måndags… och sen har jag en sak till inplanerat; men det är en Liten hemlis.

nu kallar soffan och resten av kvällen kommer tv-programmen avlösa varandra; Härligt!!

 

melodifestivalen

i repris; det är de man får dras med när foten inte vill bära för ett medelpuls pass (tack nada min ängel än en gång).

och andra sidan är väl inte melodifestivalen en alltför dålig ställföresträdare då det var stora släktfejden med bowls och sen lite hornsgatan efter det; riktigt lyckat får jag säga!!

hur lyckad melodifestivalen är återstår väl att se;  men med ett så bra intronummert av Nanne, Sonja och Charlotte kan det väl inte bli en såå dålig fortsättning?!

inte tid

att blogga nu; vill få mig lite fredags mys i knappt en timme innan jag måste få min skönhetssömn inför morgondagen.. tidig morgon i och med jobb. sen blir det roligheter på kvällen; synd att det inte blev en Riktig släktfejd men större delar av den i alla fall!!

i förmiddags var jag duuktig; ändra lite på mitt pass, tvättade (med allt vad det innebär) och bäddade.. så egentligen nästan längtar jag efter att få och lägga mig i mina nytvättade lakan.

ljuv musik

i mitt kök; and i LOVE it.. äntligen har vi tagit oss i kragen och fixat en “köksradio” och, som sagt, jag bara Älskar det!

något annat som jag tycker om är att jag är haft en Ganska bra arbetsförmedling, men det är alltid lika kul att kunna hjälpa till. dessutom så handlar allt om kontakter nu för tiden.

något som jag inte gillar lika mycket är att dagen efter snökaoset så ställer man in Varannan avgång, vilket innebär att jag får komma till jobb tidigare än tidigast eller någon minut sen. kan inte fatta att det ska drabba oss dagen Efter, men det är och andra sidan inte mycket att göra åt det.. kan jag smitta in om 3:an och lura till mig lunch imorgon hos min kära moder.

nej nu kallar duschen sen hinner jag kanske ett avsnitt gery’s till innan det är dags att plumsa ut i snön och försöka ta sig till landskrona.

crappy day

den började väl inte Allt för dåligt men det blev bara värre och värre. vet inte om jag varit dark och twisted ett tag; men det känns så i alla fall, men från och med idag kan man väl snacka om Verklig ångest.

efter jobb var det dags för lite film och mys i soffan, det förtjänade vi verkligen.. vad bottar bättre ångest och en dålig dag än mys O feel-good-film, den är ganska bra emot förkylning också. älsklingen passar på att duscha medan jag försöker lätta mitt hjärta, sen så blir det mer ångest-profylax Pizza och ännu en film; förhopningsviss. Antagligen innebär det ytterligare ångest imorgon men det är morgondagensbekymmer… dessutom är jag ledig så en tur till Friskis, och kanske/förhoppningsvis löpbandet, skulle väl inte kunna vara så svårt att ordna?!

kroniskt trött

är jag snart på snön, kylan: vintern. jag längtar efter våren; sol, värme, skinjacka, solglasögon, uteservering.. sa jag sol och värme?!

snart är förmiddagens grey’s avsnitt avklarat men det blir mer sjukhusmiljö för mig; jobb, inte bara ikväll utan hela helgen. snart är första säsongen av grey’s avklarad och nästa vecka har jag en del kvällsturer och En ledig dag.. så säsong två är nog inte allt för svår att avverka då.

igår blev jag en av dom

en av dom som står där Super nära dörren så att avstigande tågresenärer knappt kommer ut. inte nog med det så gick, eller rättare sagt trängde, jag mig (precis som alla andra) på innan alla avstigande hade kommit av.. och jag kanske inte hatar mig själv för det; men jag gillar det inte!!

ikväll så har jag haft danspass. ganska så roligt eftersom vi inte har så många “samma” motionärer. nu visar det sig på torsdag om jag lyckades locka över några.. eller så gör man en dubbel och går på bådas.

nu ska jag åter rikta fokuset mot tv’n, går ju inte allt för bra för sverige i handbollen just nu; får se till att heja lite extra.                                 ps.från och med idag Hatar jag papperspåsar ds.

genrep

hade jag i förmiddags lite för mig själv på danspasset, och det satt som en Smäck!! hoppas bara att det blir Lite fler än bara jag på torsdag (precis som vanligt 19.oo på city).

alltid lika skönt att börja dagen med träning, man blir så laddad och vill bara ta tag i saker, få allt gjort.. tjja; svårt att beskriva men härligt är det. det som dessutom är skönt nu när passen är färdiga, musiken fixad och passen inövade så kan jag ta tag i löpningen igen.. i alla fall försöka.

nu ska jag ta tag i alla saker som behövs göras; diska, laga mat, dammsuga och duscha, innan det är  jobbdax.

god mat och vin

väntar snart, ska bli ganska gott faktiskt.. har ju dock tjuvstartat med vinet; så tjusigt av mig att blogga med ett vinglas vid sidan om, lite stjärnstatus på det.

annars har det varit friskis en sväng i dag också, såklart. årets första medelpuls avklarat.. känndes riktigt bra faktiskt; och jag tror dom flesta motionärerna också gillade det, hoppas det i alla fall. märkligt egentligen hur mycket tuffare ett pass kan bli av att köra det med motionärer än utan, men det är väl då man ger dom där 10% extra skulle jag tro.

mycket jobb nästa vecka, ser egentligen inte fram emot det.. speciellt inte helgen men vad finns det att göra. mycket friskis lär det också bli då danspasset ska sitta till på torsdag (19.oo, city). därför ska jag i kväll bara njuta av inte bara just mat och dryck utan förhoppningsviss lite bra film och mys i soffan.

årets första

danspass avklarades ikväll. jätte kul att det kom så många motionärer, hoppas det blir lika många nästa vecka då det är terminens första danspass; eller tjja.. i alla fall för mig. men och andra sidan är det ju det för har hört att M o A inte ska köra allt igenom nytt, det gör ju faktiskt jag!

en dag kvar att jobba bara, en endaste tidig morgon till denna vecken. i alla fall Super tidigt, blir ju träning i helgen men den börjar ju inte förrän vid 10-tiden.. det är ju ingetting.

nej nu ska jag borsta tänderna innan sängen kallar och sista delen av CSI miami börjar.

efter regn

kommer solsken; ibland kan det vara så tydligt. men efter en riktigt dålig dag så kan man väl vara värd en som är Lite bättre.. hoppas att morgondagen blir Ännu bättre så jag snart tillbaks på banan.

imorgon så ska även datorn fixas så på torsdag eller fredag ska jag nog få ut musiken i rätt format men framförallt längd. sen så är det bara att lyssna och öva, lyssna och öva, lyssna och öva så ska nog danspasset sitta till den 14/1: premiären av Nya danspasset. medelpuls-passet har jag rätt bra kolla på.. där är det som sagt bara musiken kvar.

nu kallar sängen, igen; men det ska nog inte blir så svårt att få sig några timmars sömn nu heller.. ligger man bak så har man Lite att ta igen liksom. dessutom så är det Sovmorgon imorgon; när hade jag en sådan senast?!

mamma mia

vilken bra film det är.. den kan man nog Aldrig se för många gånger.

en annan sak som är mamma mia är hur vi jobbat och fixat idag, älsklingen O jag, riktigt duktiga är vad vi är. all musik till mitt danspass är fixad, nu ska jag bara få till en skiva så jag kan öva in rörelserna imorgon. älsklingen däremot har borrat, spikat och dragit kablar så nu har vi inte bara en ny tv i vardagsrummet utan även en i sovrummet. me like alot.

men som sagt; ingen sov morgon i morgon utan då är det friskis som gäller i tre timmar innan det blir landskrona och lasarettet som gäller.. bli trött bara jag tänker på hur tidigt klockan ringer imorgon så: Natti Natti.

nytt år

men vilket sätt att fira in det nya på; mysigt, god mat, trevligt sällskap (även en och annan friskis-kollega) och så klart champagne och fyrverkerier vid 12-slaget.

idag har det varit en riktigt dagen efter: började med tv-zappande och till slut till älsklingens förtjusning Lite discovery. sedan väntade hotell frukosten. efter lite packning var det tåget hem.

hemma har vi inte heller gjort några större ansträngningar: varit och handlat lite, ätit riktigt god mat, sett på film och nu väntar nästa.

imorgon så är det däremot Friskis och gymmet som gäller innan det ska brännas pengar på en ny TV. slutligen så tror jag kvällen slutar riktigt lyckat med "luftslottet som sprängdes" tillsammans med mim O ola. någon gång ska jag försöka justera min klocka och lyssna på musik.. känner ingen ångest alls över att danspasset inte är klart och det bara är en enda ynka vecka kvar till vårterminen börjar, ingen ångest ALLS.

lite bilder ifrån halmstad; avfärd, hotellet, trerätters och slutligen hemresan: