eller bak-eftermiddag åtminstone. GI-bullar och lussekatter bidde det. nu är det dags för att avnjuta det sista. pricken över i:et är en kopp glögg till; hur juligt är inte det på en skala?! så klart en mysig film också i soffan; eclipse ifrån twilight.
låten jag är beroende av just nu?! give it up to me av Shakira
mig själv (i detta tråkiga höstväder!!) med att faktiskt byta om till löparkläder. när väl det var gjort fanns det inte mycket att välja på förutom att snöra på sig skorna och ge sig ut. siktade på en 11 km-runda men fick nöja mig med 9; är dock nöjd att det blev något alls med mina stela ben, onda ljumskar och ömmande vader.
det återstår och se på spinnpasset imorgon om envishet hjälper eller stjälper..
ett enda ord behövs: Träningsvärk!!
ps. dagens i-lands problem; är min nya ansikts rengöring bra eller bara “fejk” som alla andra i början?! ds.
upplevelse; fast en aning svettigare, skönare och musikaliskt, var Jeanettes intensiv-pass. kan säga att jag blev glatt överraskad och hade jag inte haft sådan träningsvärk ifrån mitt eget puls-pass igår kan jag nog inom en snar framtid klara alla situpsen.. armhävningarna och andra sidan är definitivt inte min grej!!
något som var raka motsatsen till dagens träning är helgens date. självfalet mellan mig och älsklingen. lördags kvällen tillbringade vi på Oasen i Helsingborg: mysigt, gott och behövligt!! njöt gjorde vi verkligen båda två. på söndagen var det åter Helsingborg som gällde. nu för Friskis och sedan IKEA. tyvärr gjorde alla helgens upplevelser att ledigheten kändes väldigt kort. men det är ju trots allt bara fyra dagar kvars till nästa; måste tänka positivt!!
rullar vidare. tyvärr rullar inte kilona av mig men man kan tydligen inte få allt. ikväll blir det GI-godis i form av fruktsallad. det bästa med det är att det alltid blir Lite för mycket så frukosten i morgon är räddad!!
nu är det soffan, mys och Killers som gäller.
happens happens.. och man ska aldrig säga aldrig; vi får se helt enkelt!!
ps. nu har hösten kommit; premiär för raggisar i morse, grått och tråkigt var det.. regnet hänger i luften. jag gillar det inte Alls ds.
var det igår när det vankades tjejmiddag hos My. ett riktigt härligt gäng som drack och åt gott, pratade massor och sjöng singstar!! en toppenkväll helt enkelt.
lite segt att komma upp idag dock när klockan ringde 08.30.. en timme senare hade jag tvingat i mig frukost och laddat upp med Mycket vätska (vatten till skillnad från igår) för då kom mormor och hämtade mig. kl: 11.oo gick straten för eslövs-loppet; vi vann så klart våra klasser, i min var vi två och mormor var den enda i sin!!
resten av e.m har varit lugn; en sväng till ÖoB, veckohandlat på Coop Forum och nu står mina GI-bullar. älsklingen har varit ännu duktigare (för han har inte bara hjälpt till med bullarna) utan även rensat avloppet i duschen (bläää), dammsugat och moppat golven.
färdig jobbat för veckan, maten upp äten. i ugnen tror och hoppas jag en god GI-dessert står och gottar till sig.. vi får se om 30min. nu är det åter soffan och män som hatar kvinnor som gäller. älskar fredags-mys och lediga helger!!
varför är inte hösten massa färgglada löv som glänser i solen, utan blåst?! denna vecka kan man ändå inte klaga på vädret, men jag har en känsla av att allt det underbara bara kommer försivnna. och då går vi här i det grå, tråkiga och slaskiga med vinterjackor ända in i maj.. tänk så mycket mindre höst-depressioner det funnits om det fina vädret bara funnits kvar. någon mer än jag som röstar för?!
har det varit idag. varför är det alltid så att när något går fel kommer Allt?! en olycka kommer sällan ensam och Det ordspråket kan jag konstatera är sant. som tur är jobbade min lilla get/solstråle Lotta idag; tusen kramar till dig!! jag hade inte Orkat med jobb ikväll kan jag säga om du inte varit där. det var inte direkt jobbet i sig men Mycket annat. imorgon blir det till att springa på f.m; få ut allt ur kroppen och sen är det bra.. hoppas jag i alla fall!!
ps. jag har inte bara en mormor som springer och bakar; hon sticka också. super fina, varma vantar som inte killar och sticks. nu vill jag att hösten ska komma så jag kan få ta fram mina uggs som kommer matcha mina vantar så fint ds.
massa härliga känslor idag. började så smått med tvätt-tid; lite duktig känner man sig efter åt i alla fall. sen bar det av till lund och en fika med Emelie & Minnah; hur underbart som helst.. och lite abstinens fick jag allt!! efter mycket prat och Lite fikande så var det till att sätta sig på tåget igen, nu till helsingborg. åter ett ortoligt givande danspass; mina motionärer är bäst (jag vet att jag sagt det innan men Så är det), dom ger så mycket.. speciellt det där lilla extra som känns mycket bättre för mig än alla fina ord jag får höra efter passet. fast jag gillar dom också!!
nu är det TV-mys i soffan och jag ska laga mig en kopp the. han faktiskt med en sväng in om te huset i helsingborg. har dock lite ångest över vilken smak jag ska välja; båda två luktar ju så gott!?!
när man fått en fix-idé på huvudet, för den försvinner ju inte. måste verkligen kolla upp med mina intrena-källor om det kan ligga någon sanning och logik bakom mina tankar.
ännu en utröstning i biggest loser; denna kändes lite faktiskt men var inte helt oväntad. nästa vecka börjar allvaret; då är det inga lag längre!! nu väntar jag bara på Jersey Shore.. somnade igår så får se reprisen idag.
av grönsaker (se bild nedan) inhandlades midag inför starten av GI-imorgon. tror nog att det kommer lbi väldigt bra. jäkligt lätt om inget annat, kanske inte att äta Rätt, men att handla och veta vad som ska ätas. följer nämligen Paulúns GI-månad som både har inköpningslistor och recept dag för dag, vecka för vecka.. tyvärr är det ju det värsta kvar; invägningen!!
så kvällen avslutar jag nog med en bit paj för att sedan bita ihop och köra järnet.. tittandes på Jersey Shore så klart!!
roligt var spinning-passet i f.m. tema pass med Heidi på Friskis. inte fick jag ont i ryggen heller, något stumma ben dock!!
har även laddat upp med massa GI-recept, böcker och vecko-scheman; på måndag gör vi ett nytt försök. tror verkligen på oss denna gången; nu kommer vi lyckas.. hoppas jag i alla fall.
meditations löpning blev det; dock inte på f.m då jag tog igen lite sömn.
när gratängen och kycklingen har gjort sitt i ugnen är det Äntligen mat. sen blir det nog kulturnatten en sväng inna soffan. imorgon är det åter jobb, så även för älsklingen. tyvärr har vi inte lyckats tajma det särskillt bra: han slutar 12.00 och jag börjar 13.30.. men vi ska nog överleva!!
löpar-runda imorgon?! får se hur kroppen känns och vad jag kan få den till att orka med, men har en tanke på 14-16km.. borde jag hinna innan min lilla mor kommer med bullar!? fast jag måste erkänna att just nu lockar sängen och kudden väldigt. sömnbristen börjar ta ut sin rätt. Natti Natti!!
gällande musikaldebut är gjord. inte genom att medverka en utan gå på, uppleva och framförallt njuta av. singing in the rain tar sig nog direkt in på en första plats på Min musikal-lista; helt grym!! rekommenderar den varmt.
nu är det sängen som gäller; får försöka sova sju kvart i timmen.. och det kommer ändå vara lite små segt att gå upp imorgon men vad gör det efter en kvälll som denna?!
fick jag på tåget hem ifrån Hbg och kvällens danspass. guud vad jag kommer att sakna det; ledar-rollen, motionärerna, energin, feedbacken och i slutet när Alla ger det där lilla extra!!
känns lite bättre idag; tankarna har nästan runnit av mig men kommer över en emellanåt. men imorgon kommer jag garanterat få två timmars frid. då är det nämligen singing in the rain med la familia, ska bli hur roligt som helst.
för att man ska kunna flyga måste skalet klyvas och den ömtåliga kroppen blottas. för att man skall kunna flyga måste man gå högst upp på strået också om det böjer sig och svindeln kommer. för att man skall kunna flyga måste modet vara något större än rädslan och en gynnsam vind råda. Margareta Ekström “instruktioner för skalbaggar”
att jobba med underbara människor; som man dessutom kan kräka av sig på så att man slipper hålla inne all ilska. nu menar jag inte att det är Caroline och My jag är sur på utan dom får mest höra hur irriterad jag är över Andra människor.. men dom verkar gärna ställa upp.
dessutom fick jag ett överraskande sms i f.m; Emelie slog mig med bara någon minut.. ibland är det allt bra märkligt hur man tänker lika. hoppas nu att det blir en fika på fredag. annars får det bli på tisdag tycker jag!!
i min tankeverksamhet just nu. så mycket att fundera, grubbla, våndas, tänka, överväga och ha ångest över.. varför finns det aldrig några Lätta svar?!
hos mina föräldrar och överlämnande av, Äntligen, inhandlat garn.. snart har jag en fin Pippi-tröja och nya raggisar att matcha med!! sen bär det av ner mot österlen till älsklingens föräldrar; blir ingen lång vistelse denna gången men lite uppassning och en ny löparrunda ska jag nog hinna med. imorgon f.m bär det av hemmåt igen för att besöka på Lekstugan Verdandis Café sjung mé (kl: 14-16 lilla salen på folkets hus).
när jag cyklade hem idag från jobb, skulle och lägga post uppe vid konsum. cyklade nämligen genom Sandvången, samma väg som jag cyklade när jag skulle till Selma under gymnasietiden. kom underfull med hur lyxigt det hade varit att få gå på gymnasiet igen; och bara få Njuta.. för det gjorde man alldeles för sällan då!! och att få, förhoppningsvis med tanke på åldern och “yrkeskunskapen”, vara bäst i klassen hade ju inte varit helt fel *blink*
nu ska jag se klart superstars via TV3 play innan det är dags för Hbg; hoppas att mitt Pippi-garn kommit och att det färglada garnet till raggisar finns kvar. Sen är det ju åter dags för Friskis innan kvällen avslutas med välförtjänt pizza och soffmys!!
