effektiv torsdag

och en riktigt skön ledig dag har det varit som började med tvättning kl:o7, okej jag erkänner att Lite sovmorgon inte hade skadat. därefter så varvades tvättstuga med B.B-avsnitt (ja jag är fast Igen). strax innan 12 bar det av till Seglarpaviljongen för lunch i sällskap med mor, Mim och Björn. trevligt men väldigt mäktig falukorv var det!! sen följde en runda på stan. blev inte handlat något idag men fastnade för en klänning på Påulander Design.. får se om jag kanske handlar den vid senare tillfälle; ska ju faktiskt på 60-års kalas till sommaren!!

effektivast var jag ikväll; torsdagar innebär ju intervallträning med GF Idrott. riktigt många var vi ikväll också.. det sporrar ju och jag tog i riktigt ordentligt. nästan lite för bra för dom två sista varven var rena mardrömmen men efteråt är det Riktigt skönt. och det sägs ju ge resultat så hoppas verkligen på pers nästa helg under Gbg-varvet!!

ikväll tänkte jag däremot inte vara allt för effektiv. kvällsmaten är snart färdig. blir väl några B.B.T-avsnitt innan Eurovision drar igång; hoppas bara det går bättre än förra året.. annars vet jag inte vad jag ska titta på på lördag!!

underligt

hur klimatet kan göra att en sträcka känns olika långt.. inte för att jag sprungit 25km förut (och jag är Jäkligt stolt över att jag gjort det) men jag tror att det hade känts lite bättre om det inte hade varit fullt lika varmt som idag. därför är det kanske bra att maratonet jag ska springa, mitt i sommaren, startar kl:17.oo; jag ser det inte som ett problem längre (som jag gjorde innan) däremot så tycker jag fortfarande att det kommer bli svårt att räkna ut hur, vad och när man ska äta!?!

en annan sak som är underligt är känslor; hur man kan vilja något så mycket men samtidigt veta innerst inne att man skulle bli överlycklig om det inte sker. överlycklig skulle jag däremot bli om Frida kom till jobb imorgon, vet ju tyvärr att det inte kommer ske. därför önskar jag dig lycka till vännen, med att hitta ett par nya löparskor; för det nya jobbet komer du klara galant!!

4:01min/km

jag trodde inte att det var möjligt men jag har intervallerna att tacka för allt. jag är väl inte ens i närheten av att tycka om att utöva dom men jag gillar resultatet dom ger. har väl bara kunnat drömma om att springa 5km på 20min men nu är det ju faktiskt verklighet. uppladdningen inför VårRuset var väl inte det bästa med regn, mer regn och sedan lite hagel men så här i efterhand klagar jag inte för jag satt i en varm skön bil tillsammans med mor och mormor. dessutom blev ju resultatet Riktigt bra.. så imorgon är det åter intervallträning som gäller!!

gör väl ingen storsatsning med löpningen men den har blivit mer målinriktad i och med maraton osv. detta har i sin tur resulterat i färre besök på Friskis, som tyvärr tagit bort ett par förmiddagspass. därför har jag funderat på att ta upp något som jag ägnade mig åt för någon sommar sedan: situps och armhävningar dagligen här hemma. kan nästan känner hur min överkropp förtvinar.. så egentligen hade det väl inte skadat att återuppta gymträningen men jag känner liksom ingen riktigt lust för det i nuläget.. så det får helt enkelt vänta.

något jag inte heller känner för är den seperationsångesten som kommer spegla morgondagens kvällspass på jobb; det sista arbetspasset tillsammans med Frida.. vill inte riktigt förstå det!!

ps. big bang theory maraton tillsammans med älsklingen ikväll Också.. jag tror det faktiskt!! ds.