så olika

två dagar kan vara; igår sol jämfört med dagens grå moln, igår bad & shorts medan det idag fick bli shopping inomhus.. upptäckte igår att det fattades lite i sommar-garderoberna, om nu värmen kommer på besök!!

en stående daglig aktivitet har jag haft; Friskis. igår förmiddagsjympa och idag fick jag äntligen kört igenom danspasset med motionärer (proffsiga sådana iform av syster och Madde). imorgon är det på förmiddagsjympan igen.. tror nog att kommande vecka får bli Friskis-fri!!

två ingredienser

denna veckan har varit kalas och Friskis.

i måndags var vi hembjudna till min mormor & morfar för att fira honom några dagar sent; som vanligt god mat, mycket mat och trevligt sällskap.

igår var det F's tur att vara huvudpersonen. förutom skönsång med applåder till av sönerna på morgonen blev det överraskningsmiddag på O'Learys med våra småsyskon och mina föräldrar. än en gång god mat och trevligt sällskap❤️

förmiddagarna tisdag-torsdag har tillbringats på Friskis, antingen övandes danspasset eller hållt BAS-pass. imorgon är det dags igen, BAS kl.10.00 (kom ihåg att det är den 26:e dvs. gratis träning för a l l a) och på lördag genrep av danspasset.. med frivilliga försökskaniner denna gången!!

det här

med att vara ledig en midsommar var ju inte helt fel. dagen tillbringades med småsyskonen och dans runt midsommarstång två gånger, där emellan avnjöt jag årets första langos. barnen somnade tidigt så jag fick välbehövlig kvalitetstid med sambon; soffan, onyttigheter och en film (kingsman the secret service rekommenderas)❤️

idag har inte heller varit någon dålig dag; shortsväder, staketet blev färdigt tack vare hjälp av svärfar & svåger. avslutade med att äta grillat utomhus.. är sommaren här för att stanna? jag hoppas det!!

en riktig

toppen morgon, eller förmiddag, blev det igår; vi var färdiga tidigt så när vi kom in på förskolan berättade Liam stolt att "mamma har sprungit" (7km med två barn i vagnen!!), och när jag och Lucas anlände till jobb för middsommarfrukost strax innan kl.09.00 hade jag totalt avverkat 16,3km!!

på eftermiddagen var det dags för Tellus, Rådatugan & Parkleken att ha sitt midsommarfirande i Karslund. trots regn blev det ringdans, glass och lek i sandlådan.

dagens genomgång av danspasset gick lite bättre men jag är inte riktigt lika nöjd längre.. Lucas tog nog ut sig även denna gång för han somnade.

fast att

det är något som saknas, typ sol & värme, är det sommartider på förskolan dvs. lämna en timme tidigare. imorse blev vi varse om att rutinerna får ändra om vi ska slippa stressa.. bättre lycka imorgon!!

sommarschemat har börjat på Friskis och när jag insåg att det snart är dags för första danspasset fick det bli en genomgång mellan lämning och hämtning. Lucas har varit jätte duktig och blev nog trött han också för efter lite välling somnade han. själva genomgången gick jäkligt dåligt så får nog bli mindre löpning och mer dans dom två närmaste veckorna.

i helgen var det dock fint väder, några njöt i poolen med andra jobbade (fast ska inte klaga för jag har hunnit med två löppass; snabb 5kilometrare & återhämtningsrunda på 9km)❤️

vänner

är något utav det viktigaste vi har i livet, och denna veckan har jag varit med om två stora händelser.

ett kärt återseende i början av veckan; lekande barn, som vanligt härligt snack och en hel ikea-kasse med kläder att lägga i växa lådorna.

igår var det dags, fast vetskapen funnits där går det inte riktigt att föreställa sig hur det känns att krama om en riktigt god vän och kär kollega. jag önskar dig och världens finaste döttrar en trevlig resa och stort lycka till på ert nya äventyr; störst av allt är kärleken ❤️

jag vet att vi kommer höras igen och förr eller senare ses (får kanske ta tag i flygrädslan för er skull). vi är oändligt tacksamma för att ni tog ert tid så barnen fick leka en sista gång!!

nu laddar jag och mina dubbel L inför helgen; jobb för min del och förhoppningsvis sol och lek för deras!!

pricken över i:et

dom senaste dagarna har varit vädret, som fört med sig en hel del premiärer; sitta ordentligt i solstol och njuta, utomhusfika, shorts, äta-middag-ute (grillat dessutom).

men framförallt har vi busat, myst, lekt och njutit av lillasyster/mosters närhet och förhoppningsvis har vi pysslat om henne lite.

att vi dessutom fått bull-frukost två dagar i rad och påbörjat staketbyggandet är stort plus i kanten!!

lite galen

om man ler trots att benen fortfarande värker och skakar av mjölksyra fast det var över två timmar sedan man körde TREminuters-intervaller med löparglädje? men det är ju så mycket roligare och ger så mycket mer att få springa med (läs om) andra..

dessutom är passen på onsdagar kl.18.00 är fortfarande gratis; hur grymt är inte det, inga ursäkter alls liksom!!

extra fort

passerar en helg när det är dags för jobb, men denna helgen har det bara varit trevligt att jobba. när underbara kollegan sa att jag inte behövde komma förrän kl.14.00 utnyttjades dess extra 30min maximalt till löpning och jag fick till en långrunda (för det får man väl ändå kalla en mil så här veckan efter maratonet?) utan att inkräkta på familjetid❤️

resten av familjen har också haft en bra helg; det har levererats virke, staket har rivits och häcken blivit klippt.