eftersom älsklingen börjat jobba skift igen och denna vecka bara jobbar kvällar.. och andra sidan passar det Väldigt bra ihop med mitt schema eftersom vi är lediga fredag, lördag OCH söndag ihopa och enda dags-turen jag har är just idag. tyvärr blir jag inte mindre ensam för det!!
skall snart återvända till soffan, allra första avsnittet av NCIS väntar (vem kommer ihåg det?!). ska först in om kylen och hämta min vattenflaska och chokladbollar; är det synd om mig är det synd om mig på Riktigt!!
så känndes det i alla fall när jag sprang i dag; stum vad och trött knä. fort gick det inte heller.. det var vad jag trodde i alla fall. om det såg snyggt ut eller inte kan jag inte avgöra men det gick i alla fall fortare än jag trodde.
har hunnit med att avklara min jobb-helg, vilket är detsamma som hälften av mina fyra arbetsdagar-skov. lite trist att ha Två arbetsdagar efter helgen; brukar endast ha en. men jag har en date med My att se fram emot på onsdagen. men redan nu har jag lugnat henne att jag inte Ensam börjat simma i masters.. utan bara med gubbsen som också motionssimmar!!
det gick väl som jag trodde i handbollen men en 4:e plats är väl inte Så dåligt?!
spinning i f.m; kroppen kändes mör och ont i nacken har jag också. men efter en välförtjänt dusch och lite mys i soffan är jag nu redo att bege mig till jobb. vågar man hoppas på en mänsklig-kväll?!
är: final eller inte?! det känns inte så just nu men hoppat är inte borta Riktigt än.. en sak som är säkert är att det bli en kväll i soffan i alla fall.
underbar löparupplevelse fick jag idag. att springa Tillsammans, inte med musiken utan med andra människor. det var svårt i början men jag kan nog vänja mig vid det.. jag kanske aldrig vänjer mig vid intervaller men det gick bättre än förväntat faktiskt. imorgon Förväntar jag mig träningsvärk.. men det kan det vara värt; 14km till mitt löparkonto kändes inte helt fel!!
genomfördes mellan kl:10-11 då jag helt Oplanerat fick leda jympa på Friskis; jag kom som motionär men ledaren var sjuk och *poff* ersättare fixad. på 6 minuter lyssnade jag i genom musiken, till mitt puls-medel pass (som jag inte hållt sedan i dec. –10), för att lista ut vilka rörelser jag kunde behålla och vilka rörelser jag skulle byta ut dom andra till.. resultatet blev bra, motionärerna blev glada och det var riktigt Roligt att leda igen!!
nu är det jobb som gäller..
skall alltså återigen anordnas via jogg.se och jag är Riktigt sugen på att försöka vara med på 3-5 i alla fall.. hade dock känts bättre om det varit någon förening som anordnat det i närheten; är Lite rädd att min vilja inte är stark tillräckligt. vi får väl se hur det går den 12 februari.
glömde nämna igår att jag och älsklingen tillbringade TVÅ timmar vid datorn men tillslut lyckades vi komma överens om Vart vi vill åka. idag lämnas ledighetsansökan in, håll tummarna är ni snälla!!
i tvättstugan under f.m; mina 4 vita sport-bh’ar har bytt färg ifrån vita till Grå. men då fick jag och andra sidan äntligen inköpt Nya, som jag så länge sagt behövs men aldrig komit till skott med!! blev även sim-prylar, och när lönen kommer skall jag införska terminskort. sen är det bara till att börja simma igen; hoppas nu det går så bra som jag planerat.. det är väl som att cykla: “tekniken” finns där någonstans i ryggraden jag ska bara leta fram den?!
ångesten rejält efter två vilodagar med hjälp av en löparrunda. börjar tröttna lite på mina rundor men har svårt för att klura ut någon ny. musiken börjar också bli tjattig, det och andra sidan är lättare att ordna.
besöket i Gärsnäs var, som alltid, trevligt. men måste erkänna att på samma sätt som det är skönt att komma dit är det ännu skönare att komma hem. måste också berömma älsklingen som var riktigt modig och provade köra en annan väg; både dit och hem!!
efter en social fredagkväll väntar nu en myslördag med tv-tittande i form av handboll följt av fångarna på fortet. ska försöka läsa några kapitel till i kärlek och stålull så att My kan få tillbaks boken någon gång.. frågan är då om hon läst klart Mia Thörnblom?!
vilodag blev det idag; halsmandlarna ville inte riktigt som jag.. är snart så trött på dom att jag gör mig av med dom på något sätt.
blir tyvärr ingen träning imorgon heller då det är avresa till Gärsnäs och svärföräldrarna direkt efter jobb. får ta nya, friska, tag på lördag helt enkelt. kanske med en Långrunda!?
något som dock känns extra bra en kväll efter tv-tittande och soffmys är ju helt klart handbolls vinsten; har inte riktigt förstått mig på spelet och än mindre vad vinsten innebar.. men det är ju aldrig fel att vinna!!
scrambled eggs och bacon efter en riktigt Härlig löp-runda. hur skönt är det inte att Äntligen känna asfalten under fötterna igen, kunna trycka ifrån, inte behöva oroa sig för is och halka, bara låta tankarna vandra fritt istället för att leta isfläckar.. jag tycker det är Underbart. enda problemet är vad man ska ha på sig; det börjar bli varmare men fortfarande bara är några plusgrader men rätt fuktigt.. suck. idag lyckades jag inte riktigt pricka rätt; hade en tröja för mycket och halsduk behöver man nog egentligen inte längre heller..!!
på tal om kläder så har jag inte berättat att kläderna jag beställt kommit. så himla roligt att prova allt. det var endast ett par byxor jag måste skicka tillbaks. enda felet här är att det är ifrån vår/sommar-katalogen så nu väntar jag bara in rätt årstid så jag kan få använda alla nya kläder. fast det vankas ju en resa till värmen så jag kan ha smygpremiär då.
ps. dagens låt: Jennifer Lopez feat. Pitbull – on the floor ds.
till max efter att ha ägnat dom senaste 2 timmarna åt att läsa massa träningsbloggar (dom jag föll för “följer jag” och kan ses via min profil). hade nästan kunnat bege mig ut på en runda Nu om det inte varit för att jag bokat in träning med syster; styrka/medel på Friskis. får väl låta min träningslust laddas upp under dagen och sen ge Järnet ikväll istället. men i morgon.. då är det åter löpning!!
imorgon kommer också min student. blev beslutat lite i sista stund, rättare sagt igår men vad gör det; jag tror det kommer gå alldeles utmärkt.. hoppas det i alla fall. kommer själv ihåg hur man var som T3; rädd, nervös och som en Liten svans.
nu ska jag se till att komma ur mys-kläderna. en runda på stan och sen solning. ps. idag är jag faktiskt sjukt nöjd med min kropp.. känn på den!! ds.
eller snarare vecka; suck!! känns som att jag inte får något gjort det är bara jobb, träning och sova som gäller.. väldigt osocialt jag vet men får ta nya tag nästa vecka. har förhoppningsvis klättrat upp ur mitt mörka hål då.
trott min brist på energi har jag varit nere på resia och hämtat resekataloger.. pratat om en vecka med solen i slutet av mars och jag kan säga att det Verkligen behövs, vi ska bara komma överens om Vart vi ska åka!! även om det känns långt till slutet av mars, speciellt när den jäkla snön envis med att återkomma, får man väl tänka den som väntar på något gott..
från det ena till det tredje: har också upptäckt att vi har gym i våran källare, eller rättare sagt jag har börjat Utnyttja den tränings-lokal vi har i källaren. så nu ska jag få snygga delta-muskler igen hade jag tänkt mig.. vi får väl se!?!
har börjat med jobb och trötthet. men snart så vänder det.. imorgon är det förvisso LiL som gäller men när jag stämplar ut i morgon har jag 6 dagars ledighet framför mig!! efter det kan väl Ingen människa lida av trötthet längre?!
