genomfördes mellan kl:10-11 då jag helt Oplanerat fick leda jympa på Friskis; jag kom som motionär men ledaren var sjuk och *poff* ersättare fixad. på 6 minuter lyssnade jag i genom musiken, till mitt puls-medel pass (som jag inte hållt sedan i dec. –10), för att lista ut vilka rörelser jag kunde behålla och vilka rörelser jag skulle byta ut dom andra till.. resultatet blev bra, motionärerna blev glada och det var riktigt Roligt att leda igen!!
nu är det jobb som gäller..
Det kallar jag ett friskis proffs=)
SvaraRaderaTro det eller ej jag börjar på friskis ikväll:P