helt underbar

dag med kära återseende; mammor som har mycket att prata igenom, storebröder som leker ihop och gör av med energi, småsyskon som ville leka med samma leksak men som snällt sov under eftermiddagspromenaden❤️

måste verkligen ha laddat batterierna ordentligt för ikväll rasslade det till; hittade dom två sista låtarna till jympapasset och rörelsemässigt är 

h a l v a passet klart.. det börjar verkligen hända saker!!

började nästan

bli lite orolig  över mig själv, bortsett från en liten runda första januari har löpningen lyst med sin frånvaro och jag har inte riktigt saknat den..!!

men idag efter att ha, fått en liten chock när jag räknade veckorna till whhm, och insett att det bara är FJORTON veckor kvar var det inte så mycket att välja på.

så nu är ett nytt program konstruerat och första passet avklarat, fegade dock lite och använde mig av löpbandet inne på Friskis då kylan inte riktigt lockade. känslan, glädjen, lyckan och endorfinerna var tillbaks så nu gäller det bara att hålla fast; på torsdag blir det intervaller!!

något speciellt

med dom där vardagarna i veckan som man är ledig.

ännu bättre blir det när vädret är så underbart som idag; efter en förmiddag på Tellus blev det i princip 4 timmar utomhus.. något barnen verkligen inte har något emot❤️

utgångsläget

för 2016 känns inte jätte bra med en nedgången kropp som inte sprungit sedan veckorna innan flytten och som ungefär lika länge dagligen ätit onyttigheter innehållande höra halter av socker..

förutom en månad fri från onödigt socker (dagliga intaget av frukost bestående av oboy & nutellamackor exkluderat) ska jag imorgon försöka anmäla mig till två halvmaraton; ett på våren och ett på hösten för att hålla träningsmotivationen och diciplinen uppe. inte tänkt ut något nytt mål/PB som jag ska satsa på men det kommer!!

och hur svårt är det att försöka köra min styrkedel ifrån jympan en gång i veckan hemma? en fri lucka på 15min borde inte vara så svår att hitta..