igår

startade tävlingssäsongen, för mig i alla fall. går resten av säsongen som igår så väntar det mig ett Riktigt bra löparår; nu igen!! förvisso var det endast 6km men jag var minst lika trött som efter längre lopp, för man springer ju med en helt annan fart än vid långloppen.. och snabbt gick det: ny personbästa på min/km och min tredjepalts är jag faktiskt riktigt nöjd med!!

jobb närmar sig, har riktigt många kvällar nu (TRE med andra ord) samtidigt som älsklingen jobbar dag. tiden till det är dags att bege sig till LiL tänkte jag försöka plocka undan och organisera om i hyllor och lådor så att förhoppningsvis Allt får plats.. tror det kan bli bra; och då inte bara i teorin!!

dessutom har jag Äntligen fått klippt mig. blev ingen ny frisyr men den behövdes trimmas till eftersom det var alldels för länge sedan senast. håret var, eller kändes i alla fall, Hur långt som hellst..!!

kräkas

känner jag för att göra för andra gången denna eftermiddag/kväll. första gången var det intervallerna som nästan tog knäcken på mig. ikväll var det pizza. varför ska man alltid äta för mycket?? tror tyvärr inte att det är första gången denna helgen det problemet uppstår, är ju trots allt påsk.

imorgon är det den årliga äggrullningen. ska försöka gå in open-minded och inte ha några förutfattade meningar, även om det är svårt.. riktigt svårt!!

i helgen, det vill säga lördag och söndag (eller som vi också kallar det lill-tag och stor-tag), blir det jobb. jobbar bara tillsammans med bra människor.. trevliga, roliga löpande själar. så förhoppningsvis så svischar helgen förbi så att det blir måndag och jag får åka ner till österlen, eller rättare sagt ystad, och genomföra årets första tävling. endast 6km men min “coach” L-Å har ändå lagt upp en strategi.. allt jag behöver göra är stick to the plan; får se hur det går.

ps. i gott a feeling!?! ds.

som ett gift

men det är väl det som är tanken med dokusåpor för annars hade man inte följt dom.. för bra eller intressanta är dom oftast långt ifrån. vet inte hur länge sedan det var jag såg ett avsnitt och flera år sedan jag var involverad i Big Brother. hitintills har jag inte sett enda avsnitt från nuvarande säsong men i måndags så var det som sagt kört; skulle försöka hålla mig vaken då älsklingen jobbar skift och det gick inte så mycket annat sevärt på TV’n mellan kl:22-23. igår var det samma sak.. klockan närmar sig 22 och jag som ska fika innan det rä sängdax; det kommer ju garanterat att bli ett B.B-avsnitt ikväll också *suck*

idag sprängde jag

en vall; har sprungit som längts (på ett pass) 21km och då har det varit tävling.. men idag så sprang jag 23,6 km och det kändes underbart. mantrat var lungt och långt vilket fungerade utmärkt. känns som jag hade kunnat springa en bra bit till, 30km är nog inte en omöjlighet däremot känns 42,2 ganska långt borta!!

tror känslan av rundan försträktes , inte bara, av den fina och nya omgivningen (tack Caroline N för inspirationen) utan mest av vår-vädret.. sprang endast i linne sista halvan då tröjan var för varm. den lätta motvinden dom sista 5 km var svalkande och skön. dessutom har jag blivit fint solbränd, och jaa, man ser märket efter scarfsen i pannan.

sorg

i mitt hjärta över många saker.. men allra mest, just nu i alla fall (i den delen av mitt hjärta som gillar löpning), så är det nog att E.P åkte ur mästarnas mästare.

på tal om löpning så känns det som det går bättre och bättre. ser riktigt bra ut (nästan i alla fall) om man kollar min träningsdagbok på jogg.se. dessutom så är det inplanerat ett Super trevligt pass näst, nästa vecka (funkar ju liksom inte så bra att synka två scheman inom vården) nämligen förmiddags-intervallträning med Frida.. hoppas ingen av oss dör allt för mycket eftersom vi ska jobba på kvällen båda två!!

ps. the switch helt okej ändå!! ds.

lika som bär

eller kanske inte riktigt men båda har glasögon och är stöpta i samma smala, seniga kropp med Massor av krut i. min mormor är också född –42, hon springer inte maraton som Evy Palm men åtminstone halva distansen. slogs av likheten i söndagens mästarnas mästare och båda är på något sätt en förebild; en önskan om att jag inte bara fortfarande springer när jag är 69år utan också har en ordentlig portion jäklar anama!!

har inte ätit en riktigt God lunch på evigheter men efter dagens långrunda (namnet gjorde skäl för sig) var det riktigt gott med äppelkaka á la herbalife tillsammans med ett bar och vatten i stor mängder. dessutom var det extra skönt med en dusch när jag lagt in 20km-rundan på jogg.se och seglade upp på en 5:e plats i kommunlistan, men det viktigaste av allt fick en bättre placering än mor!!

dagens lunch

vågar

man hoppas på vår nu?! har ju trotts allt sprungit Endast i ett par löpartights, tillsammans med älsklingen kollat nya balkongmöbler på IKEA, sett en Massa inlines åkande människor, haft skinjacka Utan att frysa och dessutom så har det ju varit sol Hela dagen (vad annars när jag jobbar?!)..

jag hoppas, i alla fall lite!!

ps. det är Inte pegasus utan moto.. fortfarande nike dock ds.

home sweet home

vissa saker har jag faktiskt saknat; som att duscha med Tryck i vattnet istället för att behöva stå i en halvtimme och försöka få ut schampot (i ömsom jätte varmt eller Super kallt vatten), min egen säng och kudde så klart.. och sen var det nog inte mer!?!

däremot så lider jag i dag av dagen-efter-hemkomsten-ångesten med stort Å. erkänner att det är en aning skönt att våren (förhoppningsvis) äntligen kommit till Sverige men det är inget emot dom 25-27 soliga graderna jag har vant mig vid under semesterveckan. saknade också hotellfrukosten i morse, det otroligt lyxiga hotellet med Underbar personal och så bara känslan av att vara ledig..!!

antar att jag imorgon under min löparrunda kommer önska mig tillbaks till Teneriffa; finns inget bättre än att börja semesterdagen med löpning längs strandpromenaden (högst oväntat men inte desto mindre trevligt för det) tillsammans med älsklingen i endast linne och kortARE byxor; lovely!!

ps. ska försöka bota ångesten med jordgubbar och glass alldeles strax.. i think it could work ds.