riktigt bra flytt; förra veckans intervallpass innehöll inte mindre än
fem intervaller under 4minuters-tempo, följde upp med att starta veckan med 7km medvind vilket resulterade i ett
jäkla (bra) tempo..
har trots allt snittat 5 pass per vecka den senaste 1,5 månaden så känns ju skönt med lite resultat!!
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar