nytt försök

till att bli mer aktiv bloggare och få ur mig tankar, funderingar och dagliga erfarenheter.
dock blir det med en ny blogg: mylindskog.wordpress.com eftersom blogger inte längre har någon användbar app (vilket är ett måste om det ska bli kontinuerligare inlägg).

med tre veckor kvar

är jag tillbaks på ruta ett.

eller egentligen längre ifrån än så..

med två månader kvar till julafton och klänningen med K började jag min socker-detox. inte socker i sig men det där extra, onyttiga som gärna äts på kvällen. varje kväll!!

och det gick över förväntan, till och med när jag hade bihåleinflammation och halsfluss. tyvärr gjorde antibiotikabehandlingen att jag inte kunde träna som jag ville. när det äntligen blev aktuellt igen hans det med TRE pass innan det var dags igen; ännu en halsfluss och ny antibiotikabehandling..

och då brast det, totalt.

men med några veckor kvar kom en ny måndag och nu jäklar kör vi igen!! denna behandlingsomgången är snart slut, med hjälp av lite träning ska det nog gå vägen.

målsättning

är bra att ha men den ska inte vara för hög och omöjlig att nå..

igår var det dags för Midnattsloppet; banan som promotas vara snabb, så inte helt överraskande satsade jag på PB (dvs. under 44.50). det var först när vi åkte till Malmö för att ladda upp med korvgrillning hos småsyskonen som jag insåg HUR snabbt jag var tvungen att springa för att det ska ske (yees 4:30-tempo).

försökte intala mig själv att det var bra att Norrköpingsveckan inte erbjudit så många (löpningsmässiga) träningstillfälle och att det var ännu bättre att denna veckans långpass uteblev när springlusten inte riktigt fanns eftersom detta skulle resultera i fräscha, snabba ben!!

Midnattsloppet i sig tycker jag är väldigt väl arrangerat, banan var mycket riktigt lättsprungen om än lite mörk (för oss som inte är vana Malmölöpare?!) på visa ställen och dessutom fantastisk support av hejarklacken inte bara vid start & mål utan även vid 5kilometer.

trots detta bomade jag med dryga halvminuten men är otroligt nöjd över mina 45.20 som är min 3:e snabbaste genom tiderna, bästa 10km postpartum med TVÅ minuter och om jag får skryta resulterade i en 44:e placering av kvinnorna eller 402:a totalt av 4000.

att jag sedan fick fira med övernattning på hotell med maken var pricken över i❤️

som alla

känner till går semester ovanligt snabbt, och då har jag ändå det bästa kvar (en vecka i Norrköping med dom allra bästa) men har trots allt hunnit med mycket; 2års-kalas, höstens jympapass, nytt staket, löparpass och idag skogsmulle med småsyskonen & superkusinen i Fulltofta naturcentrum.

mjukstart

av semestern i fredags när jag och barnen i sällskap av syster och superkusin roade oss hela eftermiddagen på karnevalen. det fanns mycket roligt att lyssna, se och testa på men populärast var nog parkour!! synd bara att Landskrona-gruppen (flowmotion freerunner) inte svara på mail..

idag började semestern på riktigt och nu väntar fyra veckors skön avkoppling med löpning, Friskis, passkapande, tävling med sikte på PB. men framförallt tid att njuta av mina barn och makes sällskap❤️

massa roliga händelser

på en och samma helg..

i fredags träff med trevliga kollegor som bjöd på god mat och härliga skratt.

underbart fint dop för superkusinen i lördags.

egentligen så väntade kvalitetstid med lillebror, när storebror lämnades kvar hos farmor & farfar, men i ett svagt ögonblick hade jag tackar ja till ett extra jobbpass.. så han har fått nöja sig med F.

men ett bra avslut på jobbdagen blev det när jag anslöt mig till dom i Lill-Olas❤️

fruktansvärt

när klockan ringde 05.00 för att jag skulle gå upp och äta frukost, inte mycket bättre när den ringde 06.15 och det var dags att bege sig till Friskis.

desto härligare var det när jag en timme senare lämnade; tio intervaller i benen varav två i 3:20-tempo!!

därför gör det inget att cykla till jobb nu, när jag hela förmiddagen njutit av solen i teaterparken med familjen❤️